38 minggu 2 hari

Assalamualaikum dan hello :)

Hari ni masih masuk ofis lagi ni tau. Dah masuk 38 minggu 2 hari. 

Baby belum mau keluar lagi huhu :) Kalau permanent staff mesti dah ambil cuti 2 minggu dah ni. Nasib aje lah sebab pegawai kontrak, kerja aje lah sambil-sambil cakap kat baby suruh lahir awal sikit hehe...

Last Thursday checkup kat hospital, doktor siap check bukaan. Katanya 'just tip of a finger' aje.. Belum lagi.. Doktor advice banyakkan berjalan.. Baikkk..

Jumaat lepas satu lagi beban kerja terbesar saya dah selesai. Baik sungguh baby ni nak juga tunggu sampai hari audit Anugerah Pejabat KKR tu. Ikutkan perasaan biar aje orang lain yang handle. Tapi hari Khamis yang MC pun bertalu-talu call, sms, whatsapp masuk tanya pasal kerja.. hemmm.... itulah jadinya bila tak siapa ambil peduli. Asyik bagi alasan tak pandailah, tak tau lah.. Liza lagi pandai lah.. emmm... 

Baru je dapat MC pertama untuk tahun ni, tu pun serba tak kena semua.  Fikirkan tanggungjawab, datang juga lah Jumaat. Taknak rasa tak best pulak kan..

Rasanya dah tak ada benda-benda besar yang under saya sekarang. Anugerah dah selesai, printing SOP dah diagihkan pada orang lain. So boleh tenang-tenang dah. Boleh bersalin dengan tenang hehe...

Keperluan beg hospital rasanya dah lengkap. Tinggal angkat gi hospital aje :D. 

Ok baby!

5th Pregnancy dan Ramadhan Kareem :)

Assalamualaikum dan hello :)

Punyalah lama nak tulis apa-apa kat sini. Last January rupanya. Busy benau tahun ni kot hehe :)

Salahkan media sosial yang melambak-lambak kat luar. Kurang perhatian pulak pada blog ni.

Banyak yang berlaku sepanjang 6 bulan tahun 2016 ni. 

Perubahan pada diri saya sendiri, sekarang tengah pregnant anak ke-5. Minggu ni kandungan dah 22minggu. EDD 24 Oktober 2016. Baby tengah aktif bergerak2 dalam rahim ni :).  Asalnya ingat plan nak stop masa anak 4 je tapi mana lah tau ada rezeki lagi pula. Selalu doa mohon dimurahkan rezeki, tup tup Allah bagi sorang lagi anak... Anak pun rezeki juga kan :D

InsyaAllah didoakan jadi anak yang soleh/solehah.. Jantina.. emm belum tau lagi ;).  Harap-harap gigirl so Zara boleh ada geng nak main. Ni asyik kena buli dengan Ammar aje.  Dah tu berjangkit jugak perangai 'kasar' Ammar tu. 

 

Alhamdulillah kali ni masa ujian MOGTT (minum air gula), result ok, normal. So tak perlu lagi buat test BSP (blood sugar profile) yang membosankan tu hehe..  Pregnant kali ni sama macam sebelum ni, saya ambil Set Prenatal Shaklee so tak perlu nak ambil lagi vitamin dari klinik. Badan masih segar dan cergas lagi. 

Tapi risau lak nak aktif sangat macam masa pregnant Ammar. Dok ke sana sini, panjat itu ini.. sudahnya keluar Ammar aktif terlajak haha! Panjat melompat tak ingat dunia. Dah berapa kali luka sana sini, gi hospital gam kulit kepala, kene seterika bagai huhuhu... Rasa nak dok diam-diam je. So anak keluar jadi sopan santun hihihii...

Allah lebih mengetahui :D

Ok apapun since kita dah dalam fasa kedua Ramadhan tahun ni (Alhamdulillah atas nikmat Allah izinkan untuk kita bersama Ramadhan kali ini).. saya dengan rendah diri memohon maaf sekiranya ada salah silap terutamanya dari penulisan saya yang entah apa-apa ni.. Semoga dengan habisnya Ramadhan tahun ini, dosa-dosa kita diampunkan Allah dan kita dan keluarga kita diselamatkan dari azab siksa api neraka.

Selamat berpuasa, selamat beribadah. Moga Ramadhan tahun ini menjadikan kita lebih baik dari tahun-tahun sebelum ini.. InsyaAllah :)

Wassalam..

Selamat Tinggal Wahai Ubat Batuk!

Assalamualaikum dan hello :)

Saya doakan anda yang membaca blog ni sentiasa dilimpahkan rahmat dan kasih sayang Allah :)

Sihat atau sakit, kedua-duanya pun merupakan 'nikmat' dari Allah. Kalau sihat, kita dapat menjalankan segala aktiviti harian dengan baik tanpa masalah. Dan sekiranya kita sakit, itu juga suatu nikmat kerana dengan kesakitan itu, selalunya mendekatkan diri kita kepada Pencipta kita..

Kira macam win-win situation jugakan keduanya? :)

Kalau diikutkan saya dalam kategori yang amat jarang diserang penyakit. Kalau cuti sakit company tu jarang sangat luak. Alhamdulillah dengan nikmat kesihatan yang Allah beri ni.

Tapi ini tak bermakna saya tak pernah sakit. Pernah... dan ditakdirkan bila sesekali sakit, biasanya teruk dan lama pula ambil masa nak sembuh. Contohnya batuk.

UBAT BATUK SEBOTOL TAK CUKUP!
Sejak dulu-dulu lagi kalau saya batuk memang ambil masa yang saaaaangat lama sangat nak baik. Selalunya sebulan hingga 2 bulan baru baik.

Ubat batuk?? memang tak cukup 1 botol. Kena pergi klinik 2-3 kali untuk dapatkan ubat batuk tambahan sebab walaupun habis sebotol, batuk memang belum sembuh.

Jangan cakap jenis ubat batuk yang mana.. rasanya berpuluh jenis ubat batuk dah cuba tapi belum jumpa 1 jenis pun yang serasi atau boleh sembuhkan batuk dengan cepat.

Batuk pula bukan batuk perlahan punya. Selalu batuk kuat yang macam nak terkeluar anak tekak. Tekak memang jadi sakit, perit, kering dan gatal.

Dan batuk kadang-kadang berserta darah. Mungkin disebabkan tekak jadi luka akibat batuk yang berlarutan.

ADUH! TERKUCIL PULA
Paling tak best adalah setiap kali batuk kuat, kadang-kadang boleh terkucil. Jadi kena sentiasa pakai pantyliner/pad sepanjang hari.

Saya selalu standby pakaian extra dalam kereta kot-kot kalau terkucil terkena pula pada pakaian yang dipakai. Masalah pula bila nak solat nanti.. terutamanya jika di pejabat.

Dan yang paling merisaukan saya kalau kena batuk masa mengandung/ hamil. Sebab masa mengandung ni tak boleh sebarangan nak makan ubat sesuka hati. Lagi-lagi ubat batuk.

BABY TAK BERGERAK
Masa saya mengandungkan Husna dulu, saya batuk teruk juga. Disebabkan tak berani nak pergi klinik biasa, jadi saya pergi dapatkan rawatan dari klinik mengandung sebab pastilah ubat batuk yang diberi sangat selamat untuk ibu mengandung.

Malah bila saya baca label pada botol ubat tu, ada maklumat dos untuk kanak-kanak. Lebih yakinlah saya untuk makan ubat tu.

Lepas saya makan ubat batuk tu, keesokan harinya saya langsung tak rasa pergerakan baby. Seharian!

Saya jadi panik juga sebab sebelum tu baby memang sangat aktif bergerak. Tiba-tiba langsung tak bergerak, rungsing fikiran jadinya. Terus saya buat check-up di klinik mengandung.

Alhamdulillah, lepas scan semua doktor kata takda apa-apa yang perlu dirisaukan. Doktor terangkan, mungkin sebab ubat batuk tu menyebabkan baby tidur juga.. Ubat batuk kan selalunya membuatkan kita mengantuk.. :) So baby pun terkesan juga..

Ok, saya panik sendiri.. maklumlah, mengandung anak pertama.. sure takut kan..

Masa saya mengandungkan Zara pun saya diserang batuk lagi.. Saya cuba juga elak dari makan ubat batuk dengan amalkan semua petua-petua yang saya dapat dari internet dan rakan-rakan.. Tapi malangnya takde apa yang berkesan..

SUSPEK TIBI
Sudahnya saya terpaksa juga serah diri untuk rawatan di klinik kesihatan. Disebabkan batuk yang agak lama dan kadang-kadang berserta darah, doktor siap suruh saya buat ujian kahak untuk kesan sama ada saya mendapat Tibi.

HAMPIR ACCIDENT
Tak tahan dengan batuk yang teruk, saya telan juga ubat yang doktor beri. Memang sebelum tu saya dah diberi amaran yang ubat tu menjadikan kita mengantuk tapi dah tak tahan dah..

Kesannya? memang amat amat amat mengantuk! Saya makan ubat masa di pejabat masa tu.

Mengantuk sangat, saya sampai lelap lebih 3 jam di pejabat. Masa memandu pulang ke rumah pun asyik terlelap. Sedar-sedar je dah hampir nak langgar guardrail (penghadang jalan). Bahaya sungguh!

Alhamdulillah takde kemalangan. Allah aje yang melindungi masa tu. Tak tahan sungguh mengantuk. Dah buka radio sekuat-kuatnya tapi still boleh lelap masa memandu. Sampai rumah pun terus lelap lagi sampai ke pagi esoknya..

Allahuakbar! Kesan mengantuknya lama sungguh. Serik dah. Taknak langsung telan ubat batuk tu sejak dari tu.

MENCARI ALTERNATIF
Sungguh!!! Allah Maha Mendengar..

Dalam pada saya mencari lagi alternatif kepada ubat batuk saya, dengan izin Allah, saya terpandang status FB kawan saya tentang petua beliau mengubati batuk beliau.

Caranya, beliau mengamalkan Vita C dan OmegaGuard. Itu aje!

Tanpa berlengah, terus sahaja saya amalkan kedua-dua produk ni dengan konsisten. Saya tambahkan Garlic Complex juga yang berfungsi sebagai antibiotik semulajadi.

Alhamdulillah dengan izin Allah, batuk saya dapat dikawal dan akhirnya sembuh sepenuhnya kurang dari 2 minggu. Tiada kesan sampingan mengantuk dan tiada lagi terkucil lagi.. Syukur Alhamdulillah...

Lepas dari tu, ada rakan MFMS saya beritahu OmegaGuard juga boleh membantu mengawal batuk kanak-kanak juga.. Oh! baru saya tahu.. Bolehlah saya amalkan untuk anak-anak saya sebab saya tahu ubat batuk pun tidak bagus untuk kanak-kanak. Malah OmegaGuard pun memang sangat bagus untuk perkembangan minda kanak-kanak. Dah terang-terang dapat 'bonus' tambahan disitu.

Sejak pengalaman batuk saya ni, saya memang dah jatuh hati dengan Vita C ni.. saya lebih konsisten mengambil 1 biji Vita C setiap hari sebab saya tahu ia baik untuk meningkatkan sistem imun badan. Rasa tak lengkap hari tanpa Vita C.

Dan kalau terasa ada tanda-tanda badan nak demam atau tekak dah mula sakit (petanda nak mula batuk), saya akan pastikan untuk ambil 2 biji Vita C.

Alhamdulillah, kesihatan saya semakin baik dari hari ke hari. In syaa Allah memudahkan saya menjalankan tanggungjawab saya sebaiknya setiap hari.

Ada pepatah yang mengatakan 'Health is Wealth'..
Betul ke betul??

Memang banyak benarnya kan?.. :D

Terima kasih kerana sudi membaca :)

* Jika anda rasa entri ini memberi manfaat buat anda dan orang ramai di luar sana, sila tekan butang LIKE dan dipersilakan SHARE. Semoga ilmu ini dapat dipanjangkan dan menjadi salah satu pencen kubur kita semua.

Ingin mendapatkan supplemen yang selamat, semulajadi dan berkesan untuk anda dan keluarga? 

Ingin menjana pendapatan 3-4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?

Hubungi saya untuk:- 

FREE CONSULTATION 

AFFORDABLE PRICE and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!

OmegaGuard Untuk Ibu Hamil & Menyusu

Assalamualaikum dan hai :)

Tahun 2014 dah hampir nak melabuhkan tirainya :). Hmm kat pejabat sekarang pun masing-masing tengah standby nak hadapi musim banjir nanti. SYMP!

Ok, taknak cerita pasal banjir ke ape eh.. nanti bila tiba musimnya saya cerita lah :)

JAGA PEMAKANAN SEMASA HAMIL DAN MENYUSU

Sebelum kahwin dan mempunyai anak, saya memang peminat makanan yang pedas-pedas. Mesti ada sambal cili/ cili api. Kalau takde, tak kick! Dan saya jarang memilih makan. Semua boleh balun. Takde pantang. Alhamdulillah, perut saya boleh tahan juga, takde nak angin-angin ke, sakit perut ke bila makan.

Tapi sejak mula pregnant anak 1st, saya mula ubah.  Sebab, kalau kita mengandung dan menyusu badan, memang biasanya kita memang kena jaga pemakanan kita.. Sebab apa yang ibu makan tu, khasiatnya akan sampai kepada anak. Malah keburukannya pun..

Macam saya, masa menyusu, kalau makan nangka ke walaupun 1 ketul kecik, perasan mesti perut baby angin. Kalau makan terlebih pedas, baby macam sakit perut, nak jadi cirit birit. So baby akan tak selesa, meragam, asyik menangis, tak boleh tidur.

So sebagai ibu kenalah pilih makanan yang baik-baik aje kan.. Kalau mengandung, apa yang ibu makan, akan 'disampaikan' kepada bayi melalui plasenta/ uri. Kalau baby dah lahir pula, nutrien tu disampaikan melalui susu ibu.

BERKORBAN DEMI ANAK

So bila sepanjang tempoh mengandung dan menyusu badan, memang terpaksa berkorban la.. tak boleh makan sebarangan walaupun makanan kesukaan huhuuu... Dan kalau ada makanan tu baik untuk baby, walaupun kita tak suka, kita akan paksa diri untuk telan jugak.. demi anak kan :)

Dan ibu perlu pula ambil supplemen. Penting diambil semasa mengandung dan selepas bersalin. Kalau masa mengandung, ibu-ibu selalu diingatkan untuk ambil asid folik dan kalsium. Dan berdasarkan kajian, satu lagi nutrien penting yang perlu diambil semasa mengandung dan menyusu adalah Omega-3. Tapi amat jarang kita tahu tentang manfaatnya.

Kali ni saya nak share tentang Omega-3. 

MENGAMBIL OMEGA-3 SEMASA HAMIL

Omega-3 perlu diperolehi dari diet pemakanan atau suplemen sebab ia tidak dihasilkan oleh badan kita. 

Kajian menunjukkan bahawa 2 jenis keluarga Omega-3 yang sangat bermanfaat adalah EPA (asid eicosapentaenoic) dan DHA (asid docosahexaenoic). 

EPA berfungsi menyokong jantung, sistem imun, dan tindak balas keradangan. Manakala, DHA pula menyokong otak, mata, dan sistem saraf pusat. Jadi penting untuk wanita hamil dan menyusu.

IBU MAKAN, ANAK PUN DAPAT KESANNYA

Omega-3 mengandungi DHA yang penting dalam pembentukan otak bayi, mata dan jantung.  DHA ni sangat penting untuk janin yang masih dalam kandungan dan bayi yang telah dilahirkan sehingga berumur 18bulan tapi badan bayi tak dapat nak hasilkan sendiri DHA. 

DHA ni bayi akan dapat dari ibu iaitu dari plasenta (semasa masih dalam rahim) dan melalui susu ibu (selepas lahir). Jadi ibu-ibu perlulah tingkatkan pengambilan diet makanan yang tinggi kandungan DHA ni.

KEBAIKAN DAN MANFAAT OMEGA-3 SEMASA HAMIL

Omega-3 sangat penting untuk perkembangan saraf dan penglihatan bayi. Semasa dalam kandungan, janin akan memperolehi Omega-3 dari tubuh ibu untuk perkembangan sistem sarafnya. Dan selepas lahir, bayi akan mendapat nutrien Omega-3 dari ibu melalui susu ibu.

Sekiranya ibu kurang mengambil diet makanan yang mengandungi Omega-3, kandungannya di dalam tubuh ibu akan semakin berkurangan. Malah untuk setiap kehamilan berikutnya, ia akan semakin berkurangan.

Penyelidikan telah mengesahkan penambahan EPA dan DHA kepada diet wanita hamil memberi kesan berikut :

• meningkatkan perkembangan penglihatan dan kognitif bayi.
• mengurangkan risiko alergi di kalangan bayi.
• mencegah kelahiran pramatang ,
• mengurangkan risiko pre-eklampsia dan
• mengurangkan risiko bayi lahir kurang berat
• mengurangkan risiko ibu kemurungan (post-natal depression).

SUMBER OMEGA-3

Sumber terbaik EPA dan DHA ialah ikan air laut dalam seperti salmon, tuna, sardin, ikan bilis dan ikan hering. Tapi ramai yang risau tentang keracunan merkuri atau toksin lain dalam ikan tu.

Atas sebab ini, supplemen minyak ikan/Omega yang adalah sumber paling selamat untuk mendapatkan EPA dan DHA. Suplemen minyak ikan yang berkualiti tinggi daripada pengilang bereputasi memberikan manfaat kesihatan EPA dan DHA tanpa risiko keracunan.

DOS OMEGA-3 YANG DISYORKAN

ISSFAL (International Society for the Study of Fatty Acids and Lipids) telah mewujudkan carta DOS MINIMUM yang disyorkan seperti berikut :

Bayi (1-18 bulan):

0-15 lbs : 32 mg / lb EPA + DHA

Kanak-kanak (18 bulan-15 tahun):

15 mg / lb EPA + DHA

Dewasa (15-115 tahun):

500 mg EPA + DHA

(dengan sekurang-kurangnya 220 mg EPA dan 220 mg DHA)

Wanita Hamil dan Menyusu:

300 mg DHA setiap hari

TERUSKAN PENGAMBILAN OMEGA-3 SELEPAS BERSALIN

Sejak pregnant Zara, saya memang mengamalkan Set Kehamilan Shaklee yang mana antara satunya adalah OmegaGuard Shaklee untuk mendapat khasiat DHA & EPA ni. Memandangkan saya sendiri bukan peminat/pemakan ikan. Jarang sangat saya ambil ikan dalam setahun hihii.. Telan OmegaGuard lagi mudah :)

Selain dapat 'menyalurkan' DHA & EPA kepada Zara melalui susu ibu, OmegaGuard juga dapat membantu memecahkan lemak-lemak terkumpul dalam badan saya ni, sebab ia juga sebahagian dari Set Slimming Ibu Menyusu Shaklee.

Untung kan? :)

Alhamdulillah, sejak lahir, Zara tak pernah lagi demam/selsema/batuk walaupun kakak/abangnya kadang-kadang ada yang demam/selsema/batuk.

Mungkin Zara pun mendapat khasiat Omega dari susu ibu yang dia minum :)

Dan bila 1hb haritu dapat info yang bulan ni item promosinya adalah OmegaGuard, memang super excited!!

Kenapa? Sebab 1 family dari atok nenek sampai anak cucu boleh ambil. Dari anak-anak umur 1 tahun dah boleh mula ambil. (Bawah setahun tu, kita galakkan penyusuan susu ibu lah kan :))

JOM TENGOK KHASIAT LAIN OMEGAGUARD SHAKLEE

Dah pernah ambil minyak ikan/ Omega-3??

Kalau belum, anda patut fikirkan untuk mula ambil/ consume dari sekarang. OmegaGuard Shaklee sangat sesuai untuk seisi keluarga tau. Jom sama-sama berikan yang terbaik untuk anak-anak dan keluarga kita.

Tapi ada baaaanyak jenama minyak ikan/ Omega-3 di pasaran sampai tak tahu nak pilih yang mana kan?. Nak tau panduan memilih suplemen omega-3 yang berkualiti tinggi, meh tengok gambar ni okay! :)

Yang paling best lagi, OmegaGuard tengah promo ni!. Memang sangat-sangat murah kalau nak banding dengan jenama lain. Setanding dengan kualitinya sebagai Minyak Ikan Terbaik Di Dunia. Rugi sangat kalau tak ambil peluang ni.

***********************

PROMOSI NOV 2014!!

***********************

 OMEGAGUARD BUY 6 FREE 1

(SAVE UP TO RM200+)

* FREE MEMBERSHIP *

* FREE POSTAGE *

* FREE 1 BOTTLE OF OMEGAGUARD *

* MEMBER'S PRICE *

* CASH BONUS *

Promosi sah sehingga 30 November 2014 sahaja.

Cepat-cepat dapatkannya ya!!

Jeruk Mangga Asam Boi vs Chewable Vita-C Shaklee

Assalamualaikum dan hello!

JERUK MANGGA ASAM BOI

Siapa tak kenal Jeruk Mangga Asam Boi..

Hebat sungguh penangan Jeruk Mangga Asam Boi ni.

Bukak FB je penuh newsfeed dengan jeruk ni..

Viral !

Dari mangga ke epal ke kedondong.. tak tau lepas ni apa pulak..

Memang ngences / kecur air liur tengok gambar tu

Sedangkan saya bukan peminat jeruk pun

Tapi jadi teringin jugak bila tengok gambar-gambar tu

Siap save lagi cara-cara nak buat hehe.. (tapi tak buat-buat jugak..)

Member team MFMS bagitau suaminya siap sound lagi sebab dok meratah jeruk mangga ni..

"Tak elok makan banyak sangat jeruk tu.." komplen suaminya..

Betul jugak kan?...

KESAN MAKAN JERUK & ASAM SECARA BERLEBIHAN

Hakikatnya jeruk dan asam bukanlah makanan segar. Khasiat dalam buah tersebut dah berkurangan atau hilang terus semasa proses penghasilannya yang mengambil masa yang panjang.

So khasiat seperti Vitamin C TIADA dalam jeruk dan asam tu.

Ramai berpendapat makan asam dan jeruk ni boleh menghilangkan pening, mual dan mabuk dalam perjalanan dan semasa peringkat awal kehamilan (morning sickness). Namun begitu, pengambilan jeruk dan asam secara berlebihan akan menjejaskan tahap kesihatan tubuh, apatah lagi buat ibu-ibu hamil, dikhuatiri boleh memberi kesan kepada kandungan.

Berikut antara sebab mengapa jeruk atau asam tidak boleh diambil terlalu kerap :

• Jeruk dan asam mengandungi kandungan gula dan garam yang tinggi
• Pengawet digunakan adakalanya bahaya dan boleh memberi kesan tidak baik pada kesihatan
• Pengawet seperti aseid benzoik boleh memberi kesan kepada hati dan buah pinggang
• Ada jeruk yang menggunakan bahan pengawet bahaya untuk kesihatan bagi memastikan jeruk tahan lebih lama
• Pewarna tiruan yang digunakan adakalanya boleh mengakibatkan alahan termasuk kerengsaan pada perut dan kulit

Saya dulu masa pregnant tak pernah teringin benda-benda masam. Jeruk apatah lagi. Walaupun morning sickness teruk, tak terasa nak makan jeruk & asam ni.. Maybe sebab saya dah set dalam minda saya 'jeruk tak bagus jadi amalan apatah lagi masa pregnant'. 

Pernah juga beli jeruk masa outstation di Pulau Pinang, tapi lamaaaa baru habis.

Untuk penggemar jeruk dan asam ni, atau ibu-ibu hamil, ADA ALTERNATIF TERBAIK untuk menggantikan jeruk dan asam ni. Dia punya rasa masam... memang TERBAIK, memang MARVELOUS!

Tulis ni pun terasa kecur liur dah hihii..

Apa dia alternatifnya?

CHEWABLE VITA-C SHAKLEE

KELEBIHAN DAN KEBAIKAN CHEWABLE VITA-C SHAKLEE

** Membantu mencantikkan dan menyegarkan kulit

** Antioksidan, so kulit nampak lebih awet muda

** Membantu penghasilan kolagen dalam badan dengan lebih baik

** Meningkatkan imunisasi/ sistem pertahanan tubuh - so sangat jarang demam /selsema

** Tulang, gigi, gusi, mata, otot dan salur darah lebih sihat

Dengan mengunyah Chewable Vita-C, air liur membantu memecahkan Vitamin C. Membolehkan ianya diserap sebaik saja sampai ke usus kecil. Malah, kajian menunjukkan pengambilan atau pengunyahan Vitamin C setiap hari membolehkan Vitamin C diserap dengan lebih berkesan.

Yang paling best, Chewable Vita-C Plus Shaklee tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 100% natural.

BAGUS KE BAGUS?

Bagus tak alternatif ni? :)

Fikirkan lah yang terbaik untuk diri kita dan juga anak-anak. Ingat ye terutamanya ibu-ibu hamil. Jangan sesekali makan asam atau jeruk lagi dah. Ambil je Chewable Vita-C ni. In syaa Allah selesai masalah loya-loya tu, badan pun jadi lebih sihat. 

Tak percaya takpe, cuba rasa je dulu.

Tak cuba tak tau, dah cuba baru tau.

Chewable Vita-C juga boleh diambil oleh kanak-kanak. Memang disyorkan pun :)

Anak-anak in syaa Allah akan jarang demam, selsema dan batuk..

Ammar Naufal - Raja Chewable Vita-C

Anak saya Ammar Naufal memang suka giler dengan Chewable Vita-C ni. Siap kena sorokkan botolnya sebab dia pandai buka sendiri. Kalau tak dihadkan, mau sebotol boleh habis sekali hadap :D

Pilihan di tangan kita.

Pilih yang TERBAIK! :D

Akhirnya... Amani Zara Nama Diberi :D

Assalamualaikum dan hello! :)

Diam tak diam dah 12 hari berlalu selepas kelahiran puteri saya yang ke-4.  Entri sebelum ni [Bila Baby A Bercerita] iaitu pada masa usia kandungan mencecah 38 minggu 4 hari, Baby A memang belum keluar lagi. 

TUGAS HAKIKI

Sungguh la kot, baby memang sangat bertoleransi dan bertimbang rasa untuk biarkan ummy nya senang hati dan lapang sikit fikiran selepas habis semua Audit Sistem Pengurusan Bersepadu (SPB) pada Jumaat 22  Ogos lepas. Siap datang closing meeting lagi hihii..

Alhamdulillah, BSFJ tak terima sebarang NCR. Malah OFI pun paling sedikit berbanding Bahagian lain dalam CKS. Lega lah juga kan? Kalau tak, banyak pula nak menjawab ke pihak atasan hihii...

JOM BERKENALAN DENGAN BABY A :D

Nama Baby A kami, UmmyAyah ikut je pilihan KakakAbang baby A. So nama yang dipilih adalah Amani Zara binti Abdullah

Amani : Cita-citaku, ketenanganku

Zara : Puteri

Jom tengok gambar-gambar Amani Zara di hari pertama kelahirannya :)

Nama : Amani Zara Binti Abdullah

Tarikh lahir : 23 Ogos 2014

Masa lahir : 2.50pm

Berat lahir : 3.34kg

Panjang :48cm

Ukurlilit kepala : 32cm

Minggu lahir : 39minggu 1 hari

Mula-mula kakak Husna bagitau nak letak nama Amani Nadirah. Tapi saya kata panjang sangat. Had maksimum 5 suku kata sahaja. 

Jadi tukar lah.. Lepas Kakak Husna dan Aliff berbincang dengan beberapa pilihan masa tu Aisya Amani, Amani Aisya, Aisya Zara, Amani Zara, akhirnya diorang sepakat pilih Amani Zara.

CERITA PENGALAMAN BERSALIN AMANI ZARA

Sabtu 23 Ogos 2014, masa bangun tidur tiba-tiba terasa dush.. air ketuban keluar. Tak banyak macam 1 cawan gitu.. 

Alamakkk... Tak berani nak berdiri takut keluar habis semua air ketuban, merangkak la pergi ke tandas. Sampai, bila berdiri dah takde keluar pula air ketubannya.. 

Lepas cuci semua, ambil wuduk dan solat subuh dulu.. Mandi dan kemudian cepat-cepat siapkan semua barang-barang yang perlu dibawa ke Bandar Sunway dan hospital. Anak-anak pun angkut aje masuk dalam kereta tak bermandi, takut tak sempat pula.

Sampai Sunway, singgah beli breakfast di Restoran Jaring untuk makan di rumah mak aje.

Masa dalam perjalan ke Sunway tu dah mula ada contraction tapi masih boleh tahan lagi. Jeling jam pada dashboard tiap kali contraction.. emm ada la berlaku tiap sela masa 5-7 minit. 

Sampai rumah mak, siap-siapkan anak mandi semua. Breakfast nasi kerabu dulu. Kali ni memang bertekad tak nak pergi awal-awal ke hospital sebab taknak jadi bahan ujikaji/interview dekat 20 kali macam masa Ammar dulu..hihii.. So plan dah memang rasa contraction tu kuat sikit baru pergi. Lagipun Sunway ke hospital tu taklah jauh sangat, dalam 15minit dah sampai pun..

Alhamdulillah.. Sempat dirikan solat Dhuha dulu..

Pukul 10.30 pagi, ajak husband keluar. Ajak jalan-jalan dulu untuk cepatkan/mudahkan bersalin nanti.  

Husband tanya nak gi Pyramid ke.. mana? Hish rasa tak berani sangat nak gi pyramid sebab kalau tiba-tiba rasa nak terberanak, jauh kot nak jalan ke parking nya.. So husband cadang gi Aeon Big Subang (Carrefour lama). Hmm ok gak tu, boleh cari apa-apa lagi barang baby yang tak terbeli sebelum ni.

Sampai Aeon Big, nampak Secret Recipe. Husband kata nak belanja makan kek sepotong sebelum bersalin.  Pilih je mana-mana nak :)..

Masa tu rasa serba salah nak makan almaklumlah kan ada diabetes semasa hamil (GDM) hihii.. tapi hati tu mau juga.. nanti teringat-ingat pulak hehe.. Pilih White Choc Macadamia dan minum Hazelnut Latte dan husband pilih Cappucino. Seronok dapat ber'dating', chit chat, sharing makanan berdua ;)

Masa bayar tu, adik yang kerja situ tanya bila due? Bila bagitau jap lagi nak pergi hospital lah ni..terkejut dia hehe..  

Beli beberapa barang kat Aeon Big tu dan gerak ke hospital. Masa tu dalam pukul 12.30 tengah hari. Masa di Secret Recipe tu mak dah call husband tanya dah masuk LR ke? hehe.. husband bagitau tengah jalan-jalan..

Masa ni contraction dah makin kuat sampai kalau tengah berjalan nak kena stop kejap ambil nafas.

DI HOSPITAL

Setibanya di hospital, tak terus pergi ke Emergency Bersalin. Gi parking kereta comel-comel dulu, naik lif gi wad bersalin tu. Gi tandas dulu, membuang. Tengok jam pukul 1.00 petang. Bagitau husband tunggu zohor dulu lah sebab zohor 1.19 petang. Kalau dah masuk LR dan kena tahan, nanti tak tersolat zohor pulak.

Mujur aje ada surau lelaki dan perempuan di luar pintu masuk LR tu. Sambil-sambil lepak di surau, sempatlah habiskan Al-Ma'thurat dan Surah Yassin sebelum dirikan solat zohor. 

Masa ni air ketuban pun tak keluar dah.. bleeding/show pun takde.. hanya contraction sahaja.

Keluar surau rasa nak masuk tandas balik, membuang lagi..

Dalam jam 2 petang. Dah setel semua baru tekan butang interkom nak masuk ruang LR tu. Cerita kat nurse kenapa datang situ; leaking air ketuban, contraction tiap 5 minit. Terus nurse suruh masuk LR. Masuk bilik 5, tukar baju ke uniform hospital. Pass baju yang dipakai ke husband.

Nurse pesan husband untuk tunggu kat ruang lobi dan datang semula lepas 2 jam.. So masa tu dalam 2.15 petang, husband patut datang 4.15 petang untuk check dah bersalin belum..

Kat bilik tu, doktor dan students (kot) datang. Tanya itu ini, taip kat komputer. Silap masa tu tak bawa  masuk buku pink masa checkup antenatal. Banyak soalan memang tak ingat lah macam tarikh pertama scan,  tarikh last scan..berapa biasa-biasa tekanan darah aduiii.. semua dah tulis dalam buku pink tu memang tak  rajin lah nak ingat tarikh-tarikh atau details.. 

Check bukaan dah 5cm. Doktor pecahkan ketuban terus. Terus contraction makin bertambah kuat. Sambil contraction tu kena pulak menjawab soalan-soalan doktor yang menaip info kat komputer haha!! Haru biru!

Pasang CTG kat perut tu. Nasib gak kali ni dia bagi mengiring. Kalau masa Ammar dah pasang benda alahtu kena menelentang aje mak aii dah la pressure berat perut menekan tambah dengan contraction takleh nak gerak aduii.. terseksa jiwa raga huhuu...

Tiap kali contraction datang je mesti rasa takpela.. czer aje la.. tak tahan betul sakit. Tapi kalau secara waras taknak lak czer sebab taknak tanggung sakit lepas czer hihii...

Sepanjang masa tu walaupun macam kurang waras hihii.. mengaduh sakit segala (actually tak ingat sangat, mesti memalukan kot hehe..) tapi still ingatkan diri sendiri untuk baca doa nabi yunus, La ila hailla anta.., La haw la wala.., Hasbunallah.., Istighfar, Salawat dan Ayat kursi berulang-ulang.. 

Masa kesakitan tu memang tak pandang apa-apa, mata memang pejam aje. Bila dah rasa resa nak teran, sebut je masa tu entah sape yang ada dalam bilik tu pun takmo ambil tau. Sedar bila nurse bagitau, kalau dah rasa nak teran, berhenti sedut gas dan pegang palang tepi katil tu dan teran.

So bila resa datang je lepas tu terus teran 3 kali dan Alhamdulillah.. baby pun keluar dan terus menangis.. terus nurse suruh pegang baby kat dada.

Alhamdulillah..

SubhanAllah..

MasyaAllah..

Tengok jam kat dinding, 2.50pm.. Hah?? rasa macam dah berjam-jam dalam LR tu.. rupanya dalam setengah jam aje lepas masuk LR, baby dah keluar.. SubhanAllah!

Nurse angkat baby tanya, baby apa? Saya kata taktau haha!! sebab macam mamai lagi.. GIRL!! katanya. Oh syukur Alhamdulillah.. sebabnya sampai kesudah saya tak dapat confirm dengan scan jantina baby.

Masa awal-awal scan aje doktor penah bagitau nampak MACAM girl. Bila kawan-kawan komen bentuk perut macam boy, memang dah susah hati dah sebab Husna nak sangat baby girl. Memang saya pun nak sangat Husna ada kawan girl, kesian asyik kena buli dengan 2 orang adik lelaki dia.

Dah selesai baby, uri pulak. Yang ni 1st time experience doktor tak bagi teran untuk keluarkan uri tu. Just disuruh batuk-batuk je. Jujurnya 4 orang anak saya tak pernah tengok walau sekali pun rupa uri tu.  

Ada pesan kat husband untuk ambil gambar tapi nampaknya dia tak ambil hihii.. cuma dapat tengok bungkusan  uri tu je tulis 800g. Mak aii berat juga ye uri ni..

Bila baby dah siap bersih, nurse bawa masuk LR dan letak kat breast untuk penyusuan dalam jam pertama  kelahiran. Baby amatlah pandai terus dapat latch ke breast. Berat baby 3.34kg. Nurse bawa baby keluar  balik untuk bagi ruang sesi jahit. Katanya nak bagi husband tengok baby.

Lepas tu tak jumpa dah baby sampailah dihantar ke wad selepas bersalin..

Gitu aje lah ceritanya..

sekiannn... :)

Bersambung cerita lepas bersalin.. nanti... :)

Bila Baby A bercerita...

Assalamualaikum dan hello!

Saya Baby A..

gambar hiasan

Hari ni Baby A dah 38 minggu 4 hari dalam rahim ummy..
BELUM keluar lagi..
Ummy sebenarnya dah tak terlarat dah nak bawa badan atau drive kereta, tapi Baby A suka duduk diam-diam dalam rahim ni.. hihii..

Masa ni kakak & abang-abang Baby A semua dah lahir..

Kakak Husna - 35++ minggu
Abang Aliff - 36++ minggu
Abang Ammar - 38 minggu
Baby A - ?????

Hari tu ummy harap-harap baby A keluar tarikh cantik 08.08.14
Sori ummy, Baby A takmo.. ;)
Ramai kawan-kawan ummy suruh tunggu Mesyuarat Warga 12.08.14
Baby A nak join jamuan raya BSFJ..
Siap dapat lucky draw lagi :)

Then ummy harap another tarikh cantik 14.08.14
Pun tak kesampaian
Baby A nak join Jamuan Raya KKR :)
Nak makan kambing golek, apam balik, laksa sarawak, mee kolok, sate, lemang, buah, cendol, char kue tiow dll..

Baby A tau, ummy kalau boleh nak Baby A lahir sebelum jamuan/kenduri makan-makan nenek 17.08.14
Tapi Baby A kesian kat nenek nanti takde orang nak tolong nenek masak...
Nenek siap dah call awal-awal suruh ummy datang awal untuk tolong..

Tapi nenek cita-cita banyak sangat, banyak betul menu nenek nak buat..
Langsung lari dari persetujuan asal perbincangan nenek dengan anak-anak..
Tu yang ummy kureng suka tu..

Ummy kena tolong masak :
Oregano and Garlic Buttered Rice,
Black Pepper Sauce,
Coleslaw,
Fresh Garden Salad,
Sweet Sour Dory,
Spaghetti Bolognese,
Fettucini Carbonara

Pergh.. banyaknye nenek suruh ummy buat..

Tu belum lagi menu nenek yang lain :
Nasi impit
Kuah lodeh
Kari daging
Kurma udang
Takoyaki

Makcik-makcik Baby A ingat ummy yang volunteer semua menu-menu tu and volunteer nak masak..
Adoii.. takde maknanya.. dapur rumah Baby A sendiri pun dah lama tak berasap
Ummy tengah-tengah sarat ni memang tak logik lah nak volunteer masak itu-ini untuk jamuan..

Kat ofis ummy SYMP (Saya Yang Menurut Perintah)
Kat rumah nenek pun ummy camtu jugak,
SYMP je..

Sudahnya dah sampai harini 19.08.14
Belum ada tanda pun Baby A nak keluar..
Baby A nak bagi ummy setel kan urusan Audit Sistem Pengurusan Bersepadu (SPB) kat ofis ummy..
Start 18.08.14 sampai 22.08.14 Audit di pejabat ummy ni..
Unit ummy kan jadi urusetia..

Lagipun Baby A nak join jamuan raya kat Unit GIS hari ni hihiii
Dapatlah Baby A makan Nasi daging, laksa utara, puding roti, nasi impit + rendang, pavlova, buah, apam daun rambai, tat telur, trifle dll
Burppp kenyang Baby A :)

Tapi since Audit untuk Unit KPIUB dah setel hari ni, baby A rasa dah boleh keluar dengan senang hati kot
Ummy pun dah takde runsing lagi fikir kerja kat ofis dia yang memang merunsingkan :)

Ok kita wait and see bila baby A nak keluar ehh..
Tak nak keluar sekarang pun 29.08.14 nanti Ummy dah kena serah diri kat hospital
So nak taknak, Baby A tetap kena keluar.. hihiii :D

Huru-hara Kehidupan di Saat Kandungan 36 Minggu :)

Assalamualaikum dan hello :)

Selepas seminggu cuti raya, hari ni masing-masing dah mula bertugas di pejabat.

Perasaannya kalau boleh nak sambung aje cuti sampai bersalin hihii... Lately ni pun, rasa nervous semacam. Macam lah nak bersalin anak pertama. Tidur pun susah nak lelap. Selalu dekat 2.30 pagi baru terlelap. Entah ape la yang dirisaukan sangat.   

Nesting instinct - memang tiap kali pregnant ada naluri ni..

Naluri 'nesting' cam terlampau banyak pulak lepas raya ni. Asyik nak kemas rumah. Balik dari Kuala Selangor Khamis lepas start mengemas rumah, habiskan segala cucian baju-baju raya, cari segala barang baby, cuci baju-baju baby, selimut, cadar, towel, napkin, cloth diapers etc dan cuci dapur dan kitchen cabinet.  

oopppsss... bukan nesting style gini yer :)

Fuhh.. tiba-tiba ada extra energy pula. 

IT'S 36 WEEKS

Hari ni kandungan dah 36 minggu 3 hari..

i'm 36 weeks

Kesihatan diri Alhamdulillah.. 

Baby pun in syaa Allah ok je.. Pergerakan rasa lah gak kan..tapi sekarang bukan gerak banyak tapi mengeras dengan hebat.  Kalau ummy nye berjalan sikit aje pun asyik mengeras aje baby ni.. Dan mengeras yang sakit lah.. 

Tapi tak rasa macam contraction bersalin, so takde layan sangat. Maybe ini yang dinamakan Braxton Hicks tu.. Kalau sakit mengeras tu just tarik nafas dalam-dalam sambil usap-usap perut atau tepuk-tepuk perlahan. So lepas tu baby release lah 'pengerasan' badannya tu :)

Pregnant kali ni agak memenatkan juga. Mungkin disebabkan Ammar Naufal tu kecil lagi. 

Bulan ni pun Ammar baru 1 tahun 6 bulan. Agak lasak dan aktif dan kreatif dan pantas dan adeeee aje idea dia nak buat benda-benda 'ajaib' hihii.. Macam tak padan dengan umur pun ade juga. 

Kuat memanjat sana sini. Bergayut sana-sini. Even safety gate dah pasang kat tangga rumah pun Ammar boleh cari idea naik tingkat atas gak, melalui celah-celah ruang antara handrailing dengan anak tangga. Tau-tau aje dah sampai tingkat atas.

Ammar Naufal mengamuk nak turun dari troli.. suka berlari sana sini

Dengan ummy pun kuat lagi manjanya. Nak tidur beriba jugak tapi sebab perut ummy dah besar, tak selesalah Ammar. So kalau dia tak puas hati dipukul-pukul perut ummy. Tak pun ditanduknya perut ummy macam bola... waduhhh...

Penat derr ummy dan ayahnya nak layan.  Tapi kesian la jugak kan.. sebab kecik lagi dah ada adik pulak..

PERSEDIAAN BEG HOSPITAL

Hmmm.. 

Baru je buat list 3 hari lepas. Dan baru je shopping barang 2 hari lepas hihii..

Lambat! Semua last minute!

Checklist keperluan beg hospital tu saya refer balik kat entri saya masa mengandungkan Ammar dulu. Entri ni Persediaan Bersalin : Checklist Beg Hospital [klik sini].  In Syaa Allah rasanya macam lengkap juga. 

Walaupun kali ni booking bersalin bukan di HUKM tapi hospital lain, rasanya boleh guna checklist yang sama. Nanti kalau ada perubahan, saya akan create entri lain untuk hospital ni.

BAJU BABY ~ ZERO!

Oh hoo... baby ni bertuah banyak ni.. 

Sebabnya boleh kata 99% barang dan baju adalah baru bukan turun temurun dari kakak/abang-abang dia.. Sebabnya semua baju baby yang elok-elok dah disedekahkan pada mangsa banjir kat Kuantan dulu.. so everything kena beli baru huhuu... 

Tu la.. asalnya planning kalau nak tambah anak pun kononnya bila Ammar masuk umur 3 tahun.. 

Tapi.. hmmm....

NAMA BABY

Dah mula keluarkan buku nama-nama baby.  Husna pun ralit dok pilih nama untuk adik dia. Tapi semuanya kena reject dengan ummy dia ni.. 

Sebab nak total 2 perkataan 4 suku kata sahaja. Macam A-liff Ray-yan & Am-mar Nau-fal.. Paling banyak pun 5 suku kata macam Asy-ra-ni Hus-na. 

Takmo panjang-panjang sebab taknak orang panggil nama yang di'pendekkan' sesuka hati.. :)

Nama macam biasa start dengan huruf 'A' jugalah kan... bila tiba-tiba husband suggest nama start dengan 'Siti'.. my respond jadi 'what??' apesal la pulak tiba-tiba tukar ni.. nama aweks mana pula yang dia berkenan ni? Tak tau la pulak.  Dulu masa Husna, kononnya nama junior dia (ye kerrr??? haha!!)

So pilih-pilih nama perempuan.. sebab 2 kali scan doktor kata maybe perempuan.  Tapi bila kawan-kawan ada yang kata cam lelaki sebab bentuk perut cam 'tajam', aduhai.. susah hati la pulak.. 

Tapi takpe.. fokus! 

Baby girl.. baby girl.. baby girl.. 

amin huhuu.. 

Alo lo lo.. comeyy

girl.. girl.. girl... ! :)

Nak sangat Husna ada kawan.. Kesian Husna asyik kena buli dengan 2 orang adik lelaki :)

~ Moga dipermudahkan segala urusan..Aminn....~

Cara Nak Buat Sendiri Ujian BSP (Blood Sugar Profile) Di Rumah ~ atau di mana sahaja :)

Assalamualaikum dan salam sejahtera...

Nak share pasal ujian BSP atau Blood Sugar Profile Test.  Ujian ni time pregnant kalau MOGTT sangkut memang terpaksa buat gak lah.. Kalau keputusan ujian BSP pun sangkut, rutin BSP test ni memang jadi kerap.. macam setiap 2 minggu.. 

So kalau taknak kerap kena buat ujian BSP ni, haruslah pastikan dapat keputusan yang memuaskan :). Barulah ujian jadi sebulan sekali aje... :)

UJIAN BSP KU FAIL!!

Masa mengandungkan Ammar, mula-mula tu tak tahu macam mana diet pemakanan sebenar untuk ibu-ibu mengandung yang ada GDM (diabetes semasa hamil) ni.. So hari 1st test gi pulak belasah mee kicap dengan air teh O ais.. 

Sudahnya keputusan ujian yang pukul 10 pagi tu tak lepas... so terpaksa lah buat lagi test 2 minggu selepas tu..

Lepas jumpa pakar pemakanan dan cari maklumat tentang GDM di website, saya dah tahu macam mana pemakanan yang saya boleh ambil dan yang mana perlu elakkan terutamnya masa mengandung ni...

MASALAH SUNGGUH NAK BUAT UJIAN BSP

Lagi satu masalah nak buat ujian BSP ni adalah nak kena berulang alik ke klinik. Ye lah, dah kena ujian 4 kali sehari kan.. pukul 8pagi, 10pagi, 2petang dan 8malam.  Paling haru yang 8malam tu. 

Dulu ada sekali pergi Klinik 1 Malaysia nak buat BSP test 8malam. Tengok-tengok nurse kata takde buat. Dia suruh pergi cari farmasi.. bayarlah RM8

Sekali tu lagi test yang malam jugak.  Malam tu majlis nikah adik lelaki saya di Tanjung Malim. Pusing punya pusing, jumpa farmasi, tapi takde servis buat test BSP. Round lagi sana sini dapatlah jumpa satu-satunya klinik swasta yang buka malam tu. Dapatlah buat test. Tapi lagi mahal kena bayar... RM15 derrr..

Sudahnya saya decide beli aje la BSP test kit ni.. sebab masa tu ada hari ujian yang clash dengan hari nikah adik ipar saya di Papar, Sabah.  Fikir-fikir nanti susah nak cari farmasi/klinik yang buka malam-malam tu kat sana, baik beli aje test kit ni..

BSP TEST KIT SAYA PUNYA :)

So kat sini saya nak share je cara nak buat BSP test sendiri di rumah/ di pejabat/ di dalam kesesakan lalulintas (dalam kereta) :)

Saya beli BSP test kit model Accu-Check Active. Beli di Caring Pharmacy.

Dalam kotaknya ada dah instruction macam mana nak guna. Ni version simplified je ye... :)

CARA NAK BUAT BSP TEST SENDIRI DI RUMAH/ PEJABAT/ MANA-MANA LAH

Ni adalah alat-alat yang diperlukan

meter, test strip, lancet dan lancet device

mula-mula cabut penutup untuk isi lancet (jarum)

yang putih tu lancet tapi masih bertutup

slot masuk lancet ke dalam ruangannya sampai bunyik klik

pusingkan hujung lancet yang bulat tu untuk tanggalkan penutup lancet, baru la nampak jarumnya

Tutup semula lancet device. Pastikan 'lengkuk kecil' di penutup adalah selari dengan tanda di gambar atas

Di penutup tu ada nombor. Kalau di klinik biasanya guna no. 4. Ikut ketebalan kulit jari kita.

Pusingkan ikut nombor mana yang nak. Saya selalu  guna nombor 3.5 sebab kalau 4 rasa sakit sangat jari tu macam terlebih cucuk. Kurang dari 3.5, tak keluar darahnya... 3.5 ok untuk saya...

Dah siap pasang

Tekan atas lancet device tu macam pen tekan

Tekan sampai habis. Warna bulat situ akan tukar jadi kuning. Bermaksud dah sedia digunakan

Dah ready untuk digunakan. Ketepikan. Nak guna nanti tekan butang kuning tu je

Sekarang beralih kepada Meter.  Setiap botol test strip ada kod yang berbeza dan ada cip yang disediakan untuk slot di bahagian anak panah merah tu

slot kan cip tu ke dalam ruangan yang disediakan

Buka botol test strip dan ambil satu strip

masukkan test strip ke slot yang disediakan - anak panah menghala atas

Meter akan display kod di screen. Pastikan kod di screen adalah sama dengan kod di botol

Lepas tu akan keluar blink-blink gambar titisan darah. Maksudnya dah boleh letak sampel darah atas strip di bahagian warna hijau tu

Letak lancet device menyerong di tepi jari tengah atau jari manis.  Tekan 'butang kuning'.
p/s: saya pilih jari ni sebab rasanya kurang sikit sakit berbanding tempat lain

Picit-picit sikit jari bagi darah keluar

Titiskan/sentuh kan darah ke bahagian berwarna hijau. Kena buat dalam masa 2 minit sebelum blink-blink tu hilang.

Tunggu sebentar sampai keluar result di screen

Apa lagi?? tulis la result nya kat buku pink hihiii

Sekarang ada promo kat Caring Pharmacy.. rm99 je untuk satu set BSP kit

Dalam box tu ada semua benda-benda ni..

Sekian...

Terima kasih kerana membaca :)