Aku Yang Dulu Bukanlah Yang Sekarang

Assalamualaikum dan hello :)

Meh kita nyanyi sikit..

Aku yang dulu bukanlah yang sekarang

Dulu ku bambam sekarang sudah selim (sikit)

Dulu dulu dulu ku stress sentiasa

Sekarang aku bahagia

Cita-citaku mahu kurus dan sihat

Seluar baju semua sudah sendat

Bersyukurlah pada Yang Maha Kuasa

Memberi jalan untukku semua

Hihihi..

Ok just nak share gambar di hari pertama saya join Now Everyone Can Kurus Batch 1 digandingkan dengan gambar terkini.

Baju sama.

Tudung sama.

Seluar sama.

Saiz aje lain sikit.

Dari XL kurang sikit jadi M.

Boleh la kan.

;D

Beza, memang berbeza.

Betul ke betul?

Hihihi..

Syukur Alhamdulillah...

Memang lumayan hasil join program NECK.

Dapat kurus dan sihat. Tak perlu pergi gym. Tak perlu berlapar sebab dalam program kami diwajibkan makan 5 kali sehari. Boleh makan nasi. 

Terima kasih program Now Everyone Can Kurus

Terima kasih founder program Master MariaFirdaus

Terima kasih Coach Abang Ketaq

Terima kasih kawan-kawan dan krew NECK Batch 1

Terima kasih Allah sebab lorongkan jalan bertemu program NECK dan dipermudahkan segala urusan..

Sekarang dah mula pendaftaran NECK Batch 9. Batch 9 akan mula program pada 3 Oktober 2015. Jom daftar sekarang! No More bertangguh ok :D

Saya doakan semua rakan-rakan senasib yang nak kurus dan sihat, dapat capai imian masing-masing dengan NECK.

Nak tau info program Now Everyone Can Kurus (NECK) yang tengah hangat sekarang? Jemput baca di sini ye... http://everyonecankurus.blogspot.my/2015/07/maklumat-program-now-everyone-can-kurus-neck.html

Atau boleh contact saya

Liza

0192722977

#NowEveryoneCanKurus

#TeamNECK

#AlumniNECKBAtch1

#slimdansihat

#JomJoinNECKbatch9

#JomKurusDariRumah

Selamat Tinggal Wahai Ubat Batuk!

Assalamualaikum dan hello :)

Saya doakan anda yang membaca blog ni sentiasa dilimpahkan rahmat dan kasih sayang Allah :)

Sihat atau sakit, kedua-duanya pun merupakan 'nikmat' dari Allah. Kalau sihat, kita dapat menjalankan segala aktiviti harian dengan baik tanpa masalah. Dan sekiranya kita sakit, itu juga suatu nikmat kerana dengan kesakitan itu, selalunya mendekatkan diri kita kepada Pencipta kita..

Kira macam win-win situation jugakan keduanya? :)

Kalau diikutkan saya dalam kategori yang amat jarang diserang penyakit. Kalau cuti sakit company tu jarang sangat luak. Alhamdulillah dengan nikmat kesihatan yang Allah beri ni.

Tapi ini tak bermakna saya tak pernah sakit. Pernah... dan ditakdirkan bila sesekali sakit, biasanya teruk dan lama pula ambil masa nak sembuh. Contohnya batuk.

UBAT BATUK SEBOTOL TAK CUKUP!
Sejak dulu-dulu lagi kalau saya batuk memang ambil masa yang saaaaangat lama sangat nak baik. Selalunya sebulan hingga 2 bulan baru baik.

Ubat batuk?? memang tak cukup 1 botol. Kena pergi klinik 2-3 kali untuk dapatkan ubat batuk tambahan sebab walaupun habis sebotol, batuk memang belum sembuh.

Jangan cakap jenis ubat batuk yang mana.. rasanya berpuluh jenis ubat batuk dah cuba tapi belum jumpa 1 jenis pun yang serasi atau boleh sembuhkan batuk dengan cepat.

Batuk pula bukan batuk perlahan punya. Selalu batuk kuat yang macam nak terkeluar anak tekak. Tekak memang jadi sakit, perit, kering dan gatal.

Dan batuk kadang-kadang berserta darah. Mungkin disebabkan tekak jadi luka akibat batuk yang berlarutan.

ADUH! TERKUCIL PULA
Paling tak best adalah setiap kali batuk kuat, kadang-kadang boleh terkucil. Jadi kena sentiasa pakai pantyliner/pad sepanjang hari.

Saya selalu standby pakaian extra dalam kereta kot-kot kalau terkucil terkena pula pada pakaian yang dipakai. Masalah pula bila nak solat nanti.. terutamanya jika di pejabat.

Dan yang paling merisaukan saya kalau kena batuk masa mengandung/ hamil. Sebab masa mengandung ni tak boleh sebarangan nak makan ubat sesuka hati. Lagi-lagi ubat batuk.

BABY TAK BERGERAK
Masa saya mengandungkan Husna dulu, saya batuk teruk juga. Disebabkan tak berani nak pergi klinik biasa, jadi saya pergi dapatkan rawatan dari klinik mengandung sebab pastilah ubat batuk yang diberi sangat selamat untuk ibu mengandung.

Malah bila saya baca label pada botol ubat tu, ada maklumat dos untuk kanak-kanak. Lebih yakinlah saya untuk makan ubat tu.

Lepas saya makan ubat batuk tu, keesokan harinya saya langsung tak rasa pergerakan baby. Seharian!

Saya jadi panik juga sebab sebelum tu baby memang sangat aktif bergerak. Tiba-tiba langsung tak bergerak, rungsing fikiran jadinya. Terus saya buat check-up di klinik mengandung.

Alhamdulillah, lepas scan semua doktor kata takda apa-apa yang perlu dirisaukan. Doktor terangkan, mungkin sebab ubat batuk tu menyebabkan baby tidur juga.. Ubat batuk kan selalunya membuatkan kita mengantuk.. :) So baby pun terkesan juga..

Ok, saya panik sendiri.. maklumlah, mengandung anak pertama.. sure takut kan..

Masa saya mengandungkan Zara pun saya diserang batuk lagi.. Saya cuba juga elak dari makan ubat batuk dengan amalkan semua petua-petua yang saya dapat dari internet dan rakan-rakan.. Tapi malangnya takde apa yang berkesan..

SUSPEK TIBI
Sudahnya saya terpaksa juga serah diri untuk rawatan di klinik kesihatan. Disebabkan batuk yang agak lama dan kadang-kadang berserta darah, doktor siap suruh saya buat ujian kahak untuk kesan sama ada saya mendapat Tibi.

HAMPIR ACCIDENT
Tak tahan dengan batuk yang teruk, saya telan juga ubat yang doktor beri. Memang sebelum tu saya dah diberi amaran yang ubat tu menjadikan kita mengantuk tapi dah tak tahan dah..

Kesannya? memang amat amat amat mengantuk! Saya makan ubat masa di pejabat masa tu.

Mengantuk sangat, saya sampai lelap lebih 3 jam di pejabat. Masa memandu pulang ke rumah pun asyik terlelap. Sedar-sedar je dah hampir nak langgar guardrail (penghadang jalan). Bahaya sungguh!

Alhamdulillah takde kemalangan. Allah aje yang melindungi masa tu. Tak tahan sungguh mengantuk. Dah buka radio sekuat-kuatnya tapi still boleh lelap masa memandu. Sampai rumah pun terus lelap lagi sampai ke pagi esoknya..

Allahuakbar! Kesan mengantuknya lama sungguh. Serik dah. Taknak langsung telan ubat batuk tu sejak dari tu.

MENCARI ALTERNATIF
Sungguh!!! Allah Maha Mendengar..

Dalam pada saya mencari lagi alternatif kepada ubat batuk saya, dengan izin Allah, saya terpandang status FB kawan saya tentang petua beliau mengubati batuk beliau.

Caranya, beliau mengamalkan Vita C dan OmegaGuard. Itu aje!

Tanpa berlengah, terus sahaja saya amalkan kedua-dua produk ni dengan konsisten. Saya tambahkan Garlic Complex juga yang berfungsi sebagai antibiotik semulajadi.

Alhamdulillah dengan izin Allah, batuk saya dapat dikawal dan akhirnya sembuh sepenuhnya kurang dari 2 minggu. Tiada kesan sampingan mengantuk dan tiada lagi terkucil lagi.. Syukur Alhamdulillah...

Lepas dari tu, ada rakan MFMS saya beritahu OmegaGuard juga boleh membantu mengawal batuk kanak-kanak juga.. Oh! baru saya tahu.. Bolehlah saya amalkan untuk anak-anak saya sebab saya tahu ubat batuk pun tidak bagus untuk kanak-kanak. Malah OmegaGuard pun memang sangat bagus untuk perkembangan minda kanak-kanak. Dah terang-terang dapat 'bonus' tambahan disitu.

Sejak pengalaman batuk saya ni, saya memang dah jatuh hati dengan Vita C ni.. saya lebih konsisten mengambil 1 biji Vita C setiap hari sebab saya tahu ia baik untuk meningkatkan sistem imun badan. Rasa tak lengkap hari tanpa Vita C.

Dan kalau terasa ada tanda-tanda badan nak demam atau tekak dah mula sakit (petanda nak mula batuk), saya akan pastikan untuk ambil 2 biji Vita C.

Alhamdulillah, kesihatan saya semakin baik dari hari ke hari. In syaa Allah memudahkan saya menjalankan tanggungjawab saya sebaiknya setiap hari.

Ada pepatah yang mengatakan 'Health is Wealth'..
Betul ke betul??

Memang banyak benarnya kan?.. :D

Terima kasih kerana sudi membaca :)

* Jika anda rasa entri ini memberi manfaat buat anda dan orang ramai di luar sana, sila tekan butang LIKE dan dipersilakan SHARE. Semoga ilmu ini dapat dipanjangkan dan menjadi salah satu pencen kubur kita semua.

Ingin mendapatkan supplemen yang selamat, semulajadi dan berkesan untuk anda dan keluarga? 

Ingin menjana pendapatan 3-4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?

Hubungi saya untuk:- 

FREE CONSULTATION 

AFFORDABLE PRICE and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!

Sedihnya Tak Dapat Sujud Lagi :(

Assalamualaikum dan hello :)

Nampaknya macam ramai dah mula bercuti balik kampung sempena Tahun Baru Cina ni. Bagus bagus.. balik kampung jumpa mak ayah banyak pahalanya.. :)

Mak ayah kita ni kadang-kadang kita balik jenguk mereka pun dah cukup menggembirakan mereka. Walaupun sekejap kan.. So kalau ada kesempatan balik tu, teruskan. Mana tau kot-kot masa tu lah baru tau ayah sakit lutut tak boleh nak solat macam biasa. Atau mak sakit-sakit pinggang. Tengok sendiri tentulah lain dari hanya dengar berita di telefon.

Kalau kat telefon, for sure mak ayah cakap.. "alaaa sikit aje sakitnya".. "sapu minyak panas aje"...

NIKMAT SUJUD YANG HILANG

Kadang-kadang kita rasa "alaa... ok je pun solat duduk.. Biasa je tengok orang-orang tua lain semua solat duduk. Tak pelik lah"..

Sebenarnya kita tak merasa. Kita tak berada dalam situasi yang sama!

Cuba kita sendiri yang sakit lutut, tak boleh nak sujud, duduk antara dua sujud dan nak bangun, sakit gilerr tau. Hanya yang pernah merasai sahaja yang faham.

Saya sendiri pernah injured di lutut, kesilapan masa bersenam. Sakitnya memang terasa azab juga. Solat memang terpaksa duduk atas kerusi. Terlalu sakit nak sujud dan nak bangun. Memang serupa style orang-orang tua dah ni..

Masa tu baru saya terfikir, macam ini lah agaknya mak ayah kita yang dok sakit lutut tu.. tak dapat solat macam biasa, tak dapat sujud, terasa hilang kenikmatan tu tau.. Saya yang hilang nikmat sujud beberapa hari pun terasa sedih, rasa tak lengkap, tak sempurna..  Apatah lagi kalau mak ayah kita bertahun-tahun menderita sakit lutut/sendi mereka tu..

Mesti mereka rinduu perasaan masa bersujud tu kan.. Mesti mereka sedih sebab tak dapat sujud lagi..

Dan kalau mak ayah kita ni kalau dah asalnya biasa aktif, bekerja keras, tiba-tiba sakit sendi, lutut, kaki segala. Tak boleh nak gerak sangat, kena pulak memerap kat rumah, mesti lah bosan kan.. Rasa kalau masa tu ada apa saja ubat yang boleh sembuhkan sakit sendi tu, harga ribu riban macam mana pun sanggup beli..

SET KESIHATAN SENDI UNTUK AYAH

Dulu ayah mertua saya pun pernah sakit lutut. Berbulan-bulan jugak tak ke ladang sebab sakit. So duduk aje la kat rumah. Masa kami balik kampung lepas tu, husband bekalkan Set Kesihatan Sendi kat ayah. Dalam set tu ada AJHT, Omega Guard dan Ostematrix. Kami siap-siap labelkan cara makan kat setiap botol. Mudah ayah nak baca dan makan ikut arahan..

2 minggu lepas tu husband call kampung nak tanya keadaan ayah macam mana kesan dengan pengambilan Set Kesihatan Sendi tu.. rupanya ayah dah ke ladang dah pun.. hihii... katanya belum la hilang sakit sepenuhnya tapi dah kira okay lah.. Tu yang bersemangat nak masuk ladang tu.. hihii..

Alhamdulillah...

NOW EVERYONE CAN KURUS

Kesihatan sendi kita ni bukan dah tua baru nak jaga. Awal-awal lagi semasa muda ni lah dah patut mula jaga sendi kita. Untuk masa depan kita juga.. Dalam group Batch 1 Now Everyone Can Kurus pun ada mengadu bila start bersenam ni baru terdengar bunyi-bunyi pada lutut semasa bersenam. Kami pun disaran ambil Set Kesihatan Sendi ni.

TESTIMONI SET KESIHATAN SENDI

Banyak sebenarnya testimoni untuk Set Kesihatan Sendi. Bila saya dok baca semua testimoni ni, rata-rata kebanyakan penggunanya mestilah mak atau ayah masing-masing.

Kesian jugak bila baca sebelum ni payah nak bangun, sakit tulang punggung, tak dapat nak sujud sebab sakit lutut, sakit pinggang betahun-tahun.. Kesian kan...

Tapi masing-masing sejak guna Set Kesihatan Sendi, semuanya dapat buat apa sahaja.. boleh solat macam biasa, boleh berjalan shopping lama, boleh naik tangga, boleh tarawih 20 rakaat, mengerjakan haji dengan selesa (walaupun perlu berjalan jauh)..

Mesti seronok mak ayah tu kan..

Meh saya share kan beberapa testimoni yang dikongsikan pengguna lain.

 

sakit lutut dah kurang

  

 

   

badan lenguh-lenguh dan sakit pinggang tiada

urat kaki dan tak sakit, kaki pun tak lenguh lagi

 

 

sakit lutut kurang, dapat tarawih 20 rakaat

sakit akibat slip disc

radang sendi hilang

sakit sendi, tulang punggung berkurang, mudah nak solat

Tak sakit lutut walaupun jalan jauh semasa menunaikan haji

Sakit belakang hilang dalam masa 3 hari

FEBRUARI BULAN ISTIMEWA : PROMOSI SET KESIHATAN SENDI

Memang istimewa sungguh bulan Februari ni. Ada 2 item dalam Set Kesihatan Sendi yang tengah promosi iaitu Advanced Joint Health Tablet (AJHT) dan Ostematrix (kalsium). 

Bulan Februari yang sinonim dengan nama bulan kasih sayang ni, apa kata kita hadiahkan kat mak ayah kita kat kampung tu Set Kesihatan Sendi ni.. tanda kasih sayang kita pada mereka? :)

Ini antara bakti yang dapat kita curahkan selagi mereka masih ada bersama kita.. in syaa Allah..

Wassalam..

Terima kasih kerana sudi membaca :)

* Jika anda rasa entri ini memberi manfaat buat anda dan orang ramai di luar sana, sila tekan butang LIKE dan dipersilakan SHARE. Semoga ilmu ini dapat dipanjangkan dan menjadi salah satu pencen kubur kita semua.

Ingin mendapatkan supplemen yang selamat, semulajadi dan berkesan untuk anda dan keluarga? 

Ingin menjana pendapatan 3-4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?

Hubungi saya untuk:- 

FREE CONSULTATION 

AFFORDABLE PRICE and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!

AWAS!! Anda Pernah Makan Ubat Ajaib Ini?

Assalamualaikum dan hai :)
Salam Isnin semua.. semoga semua berada dalam tenaga yang super duper hebat nak melalui minggu baru ini dan saya doakan agar semua urusan anda dipermudahkan Allah... aamiin..

AWAS!! UBAT AJAIB YANG DIHARAMKAN!!

Baru-baru ni ada kawan share dari FB Kementerian Kesihatan berkenaan ubat tradisional yang diharamkan penggunaannya sebab mengandungi steroid dan tidak berdaftar dengan KKM. 

Kebetulan pulak seorang kawan bagitau nenek beliau memang ambil ubat tu bertahun-tahun. Tapi bila ter'miss' satu hari tak makan, katanya badan rasa macam nak hancur. Tapi kalau makan memang segala kerja boleh buat. Kuat. Cergas. Macam orang muda.

Tapi itulah pun kesan pengambilan steroid. Memang macam ubat ajaib. Sakit hilang sekelip mata.. Tapi ingattt... kesan pengambilannya amat-amat berbahaya... Ia boleh mengakibatkan kegagalan buah pinggang, hilang penglihatan, tulang rapuh dan sebagainya.. Boleh rujuk portal MyHealth untuk info steroid..

Steroid hanya boleh diambil melalui preskripsi doktor atau ahli farmasi sahaja. Bukan ikut suka-suka ye..

KENAPA TAK CARI UBAT/SUPPLIMEN YANG SELAMAT?? 

Orang-orang tua macam mak ayah kita memanglah bila dah dimamah usia, banyak lah sakit -sakit badan, sakit sendi, lutut, punggung..

Dan mak ayah kita ni kalau ada aje kawan-kawan kata ubat ni bagus, jamu ni hebat, makjun ni ajaib!.. Memang dengan cepat aje mak ayah kita ikut beli dan makan. Tak dikisahkannya berdaftar atau tak dengan KKM atau selamat ke tidak.. Janjiii sakit hilang! Kalau boleh sekelip mata hilang!

Nak salahkan diorang pun tak boleh jugak. Maklumat sebenar tak sampai kepada mereka. Info hanya dari kawan-kawan surau ke.. jiran-jiran aje..

Dalam keluarga saya sendiri ada yang sukaaa sangat beli ubat di toko jamu, ubat dari seberang. Ubat yang doktor klinik bagi tak mujarab baginya. Pergi klinik saja-saja aje. Tapi ubat pergi beli yang sah-sah tak didaftarkan dengan KKM. Dah tentulah tak tahu bahannya selamat atak tak..

So as anak-anak ni, itulah tugas kita untuk cari solusi yang selamat dan berdaftar dengan KKM. Kalau ada disokong dengan ujian klinikal, tu lagi terbaik.

BILA SAKIT, MAHAL PUN TAK KISAH DAH

Dari Ibnu Abbas, Rasulullah S.A.W bersabda yang bermaksud :
"Rebutlah lima perkara sebelum datangnya lima perkara.
1. Masa sihat sebelum sakit.
2. Masa kaya sebelum datangnya masa sempit (miskin).
3. Masa lapang sebelum tiba masa sibuk.
4. Masa mudamu sebelum datang masa tua dan
5. Masa hidup sebelum tiba masa mati."
(riwayat al-Hakim dan al-Baihaqi).

Biasa tak dengar hadis ni? Ingat dan rebutlah 5 perkara ni.. Salah satunya adalah masa kita sihat sebelum kita sakit. Sepatutnya masa kita sihat, kita usahakan untuk kekalkan kesihatan tu. Jaga kesihatan, jaga pemakanan, lazimkan senaman, amalkan pengambilan supplimen, pelihara jasmani dan rohani.

Tapi lazimnya kita bila tengah sihat, jarang nak ambil berat. Ye lah, tengah sihat kan.. rasa membazir pula nak invest masa dan wang untuk senaman atau pemakanan yang sihat dan supplimen.

Tapi bila sakit, masa tu tak berkira-kira dah nilai wang. Sanggup aja keluarkan berapa pun kos asalkan dapat sembuh. Biasanya dah tentulah kos mengubati sakit tu berganda-ganda lagi mahal dari kos maintenance ketika sihat kan..

Teringat masa ayah saya sendiri tiba-tiba sakit lutut dan pinggang. Tak boleh nak berdiri tegak atau berjalan. Sakit!! Masa tu ada kawannya datang bawa satu alat (tak pasti namanya) yang beliau beli untuk hilangkan sakit-sakit sendi tu.. Katanya harga RM10,000! Pergghh.. Terkedu dengar harga tu.. Sedangkan Set Kesihatan Sendi yang saya syorkan sebelum tu pun harganya tak cecah RM500 pun...

set kesihatan sendi shaklee yang saya syorkan pada ayah

Teringat juga satu segmen kat radio, ada seorang pemanggil tu call mengadu dan cerita yang beliau tengah usaha secara alternatif nak ubati penyakit kanser kot. Ubat tu satu botol harga RM8000. Masa tu fikir, murah lagi Vivix, selamat, halal dan berdaftar dengan KKM lagi...

Tapi itulahkan.. kalau kita awal-awal dah cuba langkah pencegahan kan lebih murah... bila dibiarkan berlanjutan, kos nak mengubatnya berkali-kali ganda lebih mahal..

JADILAH PENGGUNA YANG BIJAK!

Tapi walau apapun ubat, perubatan alternatif, supplimen yang ada dipasaran, sebagai pengguna, janganlah kita hentam semberono aje beli dan guna. Sebagai pengguna yang bijak, kita perlu cari produk yang terbaik, selamat, semulajadi, berkesan, berdaftar dengan Kementerian Kesihatan dan untuk yang Muslim, tentulah produk yang Halal..

Berhati-hati okay bila memilih mana-mana produk/ubat. Tubuh badan kita ni hanyalah pinjaman dari Allah. Jadi, setiap apa yang kita buat/makan/pakai akan dipersoalkan oleh Allah..

Jaga kesihatan jasmani, jaga kesihatan rohani.
Jagalah amanah ini sebaiknya ya :)

Wassalam..

Terima kasih kerana sudi membaca :)

* Jika anda rasa entri ini memberi manfaat buat anda dan orang ramai di luar sana, sila tekan butang LIKE dan dipersilakan SHARE. Semoga ilmu ini dapat dipanjangkan dan menjadi salah satu pencen kubur kita semua.

Ingin mendapatkan supplemen yang selamat, semulajadi dan berkesan untuk anda dan keluarga? 

Ingin menjana pendapatan 3-4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?

Hubungi saya untuk:- 

FREE CONSULTATION 

AFFORDABLE PRICE and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!

10 Tips Kawal Keguguran Rambut Selepas Bersalin Secara Semulajadi

Tolong! Tolong!

Baru je bersalin tiba-tiba rambut luruh dengan dahsyatnya! Apa nak buat ni??

Sikat je rambut gugur

Syampu pun rambut gugur gak

Mandi pun rambut gugur

Pegang rambut sikit pun rambut gugur lagi..

Arghh tension nya!!

Ok, mula-mula tarik nafas dalam-dalam dulu.. ok.. lepaaaasss..hihii.. :)

Masalah keguguran rambut memang tak lari bagi ibu-ibu lepas bersalin. Biasanya orang tua-tua kata kalau baby start menyembur-nyembur/ main dengan air liur, banyaklah luruh rambut maknya. Tak taulah dari mana datang 'fatwa' ni :).

Saya pun bila keguguran rambut lepas bersalin ni, rasa gerun juga. Mana taknya, sampai nipis betul rambut. Kalau dikira-kira bilangan helaian rambut yang gugur, mau beratus-ratus helai agaknya.

Mak saya pun pernah tegur, “Kenapa rambut ko ni nipis sangat?? Sampai nampak kulit kepala dah ni”.  Tak terjawab masa tu, sedangkan asalnya rambut saya agak lebatlah juga..

Siap pernah terdetik dalam hati, ada penyakit kronik ke..

Astaghfirullah… Wal iyyazubillah…

KEGUGURAN RAMBUT? IANYA NORMAL KE TIDAK?

Perkara ni memang biasa sebenarnya. Dalam 50% ibu-ibu memang akan hadapi masalah ni termasuk saya juga. Masalah ni sepatutnya hanya sementara sahaja okay, bukan sepanjang hayat. Ia dipanggil Telogen Effluvium atau postpartum hair loss. (ops berbelit lidah menyebut :))

Masa kita hamil, hormon estrogen kita tinggi jadi rambut jarang gugur. Tapi bila kita dah bersalin, hormon akan kembali ke asal jadi mana-mana rambut yang sepatutnya gugur sebelum ni (tapi ditangguhkan 'kegugurannya' selama 9 bulan), luruh dengan super banyak dan boleh kata sekaligus!

Terpaksalah bertahan ye ibu-ibu.. selalunya ambil masa sehingga 12 bulan juga untuk rambut kembali tebal seperti asal.

So nak buat macam mana ye? Sebab memang tak boleh elak!

Disini saya kongsikan beberapa tips dan semula jadi/ natural remedy yang lebih murah, lebih semulajadi dan lebih mudah! Boleh cuba dan kongsikan pada rakan-rakan lain okay :)

10 TIPS KAWAL KEGUGURAN RAMBUT SELEPAS BERSALIN SECARA SEMULAJADI

1. ELAKKAN TEKANAN

Tekanan memang sumber banyak penyakit sebenarnya. Lepas bersalin memang lebih stress sebab banyak perubahan pada rutin hidup yang biasa. Ye lah, dah ada tambahan ahli keluarga kan? Tapi cuba elakkan. Nanti lebih banyak rambut gugur.

2. JENIS GAYA RAMBUT YANG PERLU DIELAKKAN

Elak gaya rambut yang 'menarik/menegang' rambut contohnya ikat tocang, ikat ekor kuda etc. Rambut memang senang luruh/putus walaupun setakat usap kepala aje.

3. MAKAN BANYAK BUAH-BUAHAN DAN SAYUR-SAYURAN

Kekalkan diet pemakanan yang sihat. Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran kerana ia mengandungi flavinoids dan antioksidan yang boleh memelihara folikel rambut. Ia juga dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut baru.

4. GUNA SIKAT JARANG (WIDE-TOOTHED COMB)

Ia memang mengurangkan risiko telebih tarik rambut dan tekanan pada kulit kepala. Memang sikat kena lemah lembut je, kalau tak, nanti banyaklah rambut yang gugur dan putus.

5. KURANGKAN GUNA PERALATAN PENGGAYAAN RAMBUT

Kurangkan penggunaan peralatan penggayaan rambut elektik contohnya pengering rambut, curling irons, hot rollers (untuk kerintingkan rambut), flat irons (untuk luruskan rambut). Biarkan je rambut tu kering sendiri. Takyah guna alat-alat ni..

6. MASKER RAMBUT DARI YIS

Ada juga pendapat mencadangkan buat DIY masker rambut guna yis (brewer's yeast). Ini kerana yis mengandungi biotin, asid folik dan riboflavin. Boleh cuba juga.

7. BIOTIN

Biotin adalah sebahagian dari keluarga Vitamin B. Biotin sangat penting sebab ia membantu tubuh untuk menghasilkan protein contohnya keratin. Kekurangan Biotin selalunya dikaitkan dengan masalah keguguran rambut, kuku rapuh dan rambut mudah putus.

Kalau nak dapat lebih Biotin, boleh ambil suppliment Biotin 5mg setiap hari.

Boleh juga cuba guna produk penjagaan rambut (syampu/conditioner) yang mempunyai Biotin atau silica.

Dikatakan ia dapat membantu menyihatkan rambut dan merangsang pertumbuhan folikel. Tapi hasil penggunaan produk secara luaran ini tak dapat dipastikan berkesan atau tak. Boleh cuba..

8. AMALKAN PENGAMBILAN VITAMIN B, C, E, ZINC & SELENIUM

Amalkan vitamin/supplemen. Vitamins B, C, E, zinc dan selenium adalah semua nutrien yang diperlukan untuk dapatkan kulit, rambut dan kuku yang sihat. Kalau masa hamil dah mula ambil vitamin, teruskan walaupun dah bersalin.

Kalau ambil vitamin yang memang dikhaskan untuk ibu selepas bersalin, memang lagi terrrbaik sebab boleh penuhi keperluan nutrien ibu tu. Kalau taknak ambil vitamin, wajib pastikan makan makanan yang kaya dengan semua nutrien yang disebutkan.

9. AMBIL ASID LEMAK PERLU (ESSENTIAL FATTY ACIDS) OMEGA 3-6-9

Pastikan ibu-ibu makan banyak ikan yang kaya dengan minyak ikan ataupun paling mudah, ambil supplemen Omega 3-6-9 dari minyak ikan atau flaxseed.

Asid lemak perlu ni bukan setakat untuk kolesterol tapi dikatakan juga dapat menjadikan rambut lebih sihat dan berkilat (shiny).

10. TRIM/ POTONG RAMBUT

Trim hujung rambut yang bercabang. Rambut bercabang bermaksud rambut tidak sihat. Rambut yang tak sihat ni lebih mudah gugur.

Atau.. terus potong rambut jadi pendek. Hah! Ni memang pilihan utama saya. Setakat paras bahu pun okay juga. Rambut pendek lebih mudah diuruskan dan kurang stress pada kulit kepala sebab rambut tak 'berat'. So in syaa Allah memang kurang sikit rambut gugur.

Pengalaman sebelum-sebelum ni lepas habis pantang bersalin je, potong rambut jadi pendek. Kalau rambut panjang memang mudah rambut tu jadi kusut/berpintal dan kalau tersekat sikit kat sikat, mesti putus. Rambut pendek pun untung juga sebab low maintenance kan.. syampu/perapi pun tak perlu guna banyak :)

Itulah di antara tips yang saya perolehi dari pelbagai sumber.  Mana tau ada di antaranya berkesan untuk ibu-ibu yang hadapi masalah ni ;)

Sekiranya kawan-kawan rasa ada kenalan yang hadapi masalah yang sama macam ni di luar sana, silalah “like’ dan ‘share’ ye. Terima kasih… :D

Testimoni Pengguna Shaklee Collagen Powder

Assalammualaikum,

Kebelakangan ni banyak sungguh produk yang mengandungi kolagen.. Ada coklat kolagen, minuman kolagen, rumpai laut kolagen dan macam-macam lah.. 

Kenapa tiba-tiba ramai yang sangat prihatin dengan kolagen ni? Apa yang best sangat ?

KOLAGEN DAN KECANTIKAN

Kolagen ni sinonim dengan KECANTIKAN. Dan biasanya kecantikan kulitlah kan.. 75% dari kulit kita adalah terdiri dari kolagen. Dengan mempunyai kadar kolagen sihat yang tinggi akan menjadikan kulit kita lembut, gebu, awet muda, dan kulit yang sihat. 

Tubuh kita memang dah ada kolagen sejak lahir lagi. Itu salah satu sebab kulit baby sangat halus, mulus, lembut, gebu dan lain-lain..

KOLAGEN MEROSOT MENGIKUT USIA

Tapi berita kurang baiknya adalah, kuantiti kolagen merosot mengikut peningkatan usia disebabkan pengurangan pengeluaran kolagen oleh tubuh dan kerosakan pada kolagen sedia ada.

Oleh itu, kulit kita makin berusia akan jadi makin

Syukur.. senggugut dah tak seteruk dulu...

Assalamualaikum dan hello :)

Gembira rasa hati bila kawan yang saya anggap dah macam adik bagitau ada perubahan positif sejak dia amalkan GLA Complex Shaklee..

Asalnya dia amal Set Kesuburan Shaklee (Set Medium) iaitu GLA Complex dan Alfalfa Complex sebagai salah satu ikhtiar untuk mendapatkan zuriat.  Kawan tu dah berkahwin sejak 2011 tapi Allah masih uji pasangan ni. 

Ya, mereka belum lagi dikurniakan permata hati.

Set Kesuburan Suami Isteri Shaklee

Saya sentiasa mengikuti perkembangan rawatan dan usaha kawan saya ni dari masa ke masa walaupun semasa saya belum re-join Shaklee lagi.

Dari berurut di sana sini sampai ke utara semenanjung, pembedahan buang fibroid, rawatan hospital, amal segala petua, makan segala macam yang orang suggest dan lain-lain lagi. Tanya aje apa yang dia tak pernah cuba, semuanya sudah..

Dan selalu saya titipkan juga doa lepas solat untuk dia mendapat zuriat yang diingini.

Alhamdulillah, saya bersyukur kepada Allah kerana Allah rezekikan saya mudah untuk dapat zuriat.  Bila kadangkala rasa penat menguruskan kerenah anak-anak yang mencabar kesabaran, cepat-cepat sedarkan diri dan istighfar dan mengingatkan diri ramai kat luar sana yang amat-amat mengharapkan kehadiran zuriat dalam rumahtangga mereka.. 

Apapun perlu bersyukur...

klik untuk imej yang lebih jelas

Kawan saya ni baru amalkan GLA Complex selama 2 bulan. Alhamdulillah walaupun masih belum hamil, perkembangan positif dirasai pada masalah senggugutnya.  

Kalau kena senggugut tak boleh nak buat apa

Sebelum ni teruk sangat senggugutnya.. Tapi lepas amalkan GLA Complex, walaupun senggugut masih ada tapi tak seteruk dulu.. Dan masih boleh berjalan shopping raya :)

Syukur syukur syukur...

In Sya Allah.. dengan izin Allah.. 

Saya berpesan juga padanya agar teruskan berusaha, berikhtiar dan berdoa kepada Allah.. Dan jangan sekali-kali putus harap pada rahmat Allah..

Memang itu pun tugas kita sebagai hambaNya.  Tugas Allah adalah mengabulkan doa hamba-hambaNya. Saya doakan masalah senggugut kawan saya ni dapat diatasi dan seterusnya direzekikan hamil oleh Allah.. 

Jom doakan kawan saya ni diberi rezeki zuriat-zuriat yang soleh solehah lepas ni...

Amiin...Ya Robbal 'Alamin..