Selamat Tinggal Wahai Ubat Batuk!

Assalamualaikum dan hello :)

Saya doakan anda yang membaca blog ni sentiasa dilimpahkan rahmat dan kasih sayang Allah :)

Sihat atau sakit, kedua-duanya pun merupakan 'nikmat' dari Allah. Kalau sihat, kita dapat menjalankan segala aktiviti harian dengan baik tanpa masalah. Dan sekiranya kita sakit, itu juga suatu nikmat kerana dengan kesakitan itu, selalunya mendekatkan diri kita kepada Pencipta kita..

Kira macam win-win situation jugakan keduanya? :)

Kalau diikutkan saya dalam kategori yang amat jarang diserang penyakit. Kalau cuti sakit company tu jarang sangat luak. Alhamdulillah dengan nikmat kesihatan yang Allah beri ni.

Tapi ini tak bermakna saya tak pernah sakit. Pernah... dan ditakdirkan bila sesekali sakit, biasanya teruk dan lama pula ambil masa nak sembuh. Contohnya batuk.

UBAT BATUK SEBOTOL TAK CUKUP!
Sejak dulu-dulu lagi kalau saya batuk memang ambil masa yang saaaaangat lama sangat nak baik. Selalunya sebulan hingga 2 bulan baru baik.

Ubat batuk?? memang tak cukup 1 botol. Kena pergi klinik 2-3 kali untuk dapatkan ubat batuk tambahan sebab walaupun habis sebotol, batuk memang belum sembuh.

Jangan cakap jenis ubat batuk yang mana.. rasanya berpuluh jenis ubat batuk dah cuba tapi belum jumpa 1 jenis pun yang serasi atau boleh sembuhkan batuk dengan cepat.

Batuk pula bukan batuk perlahan punya. Selalu batuk kuat yang macam nak terkeluar anak tekak. Tekak memang jadi sakit, perit, kering dan gatal.

Dan batuk kadang-kadang berserta darah. Mungkin disebabkan tekak jadi luka akibat batuk yang berlarutan.

ADUH! TERKUCIL PULA
Paling tak best adalah setiap kali batuk kuat, kadang-kadang boleh terkucil. Jadi kena sentiasa pakai pantyliner/pad sepanjang hari.

Saya selalu standby pakaian extra dalam kereta kot-kot kalau terkucil terkena pula pada pakaian yang dipakai. Masalah pula bila nak solat nanti.. terutamanya jika di pejabat.

Dan yang paling merisaukan saya kalau kena batuk masa mengandung/ hamil. Sebab masa mengandung ni tak boleh sebarangan nak makan ubat sesuka hati. Lagi-lagi ubat batuk.

BABY TAK BERGERAK
Masa saya mengandungkan Husna dulu, saya batuk teruk juga. Disebabkan tak berani nak pergi klinik biasa, jadi saya pergi dapatkan rawatan dari klinik mengandung sebab pastilah ubat batuk yang diberi sangat selamat untuk ibu mengandung.

Malah bila saya baca label pada botol ubat tu, ada maklumat dos untuk kanak-kanak. Lebih yakinlah saya untuk makan ubat tu.

Lepas saya makan ubat batuk tu, keesokan harinya saya langsung tak rasa pergerakan baby. Seharian!

Saya jadi panik juga sebab sebelum tu baby memang sangat aktif bergerak. Tiba-tiba langsung tak bergerak, rungsing fikiran jadinya. Terus saya buat check-up di klinik mengandung.

Alhamdulillah, lepas scan semua doktor kata takda apa-apa yang perlu dirisaukan. Doktor terangkan, mungkin sebab ubat batuk tu menyebabkan baby tidur juga.. Ubat batuk kan selalunya membuatkan kita mengantuk.. :) So baby pun terkesan juga..

Ok, saya panik sendiri.. maklumlah, mengandung anak pertama.. sure takut kan..

Masa saya mengandungkan Zara pun saya diserang batuk lagi.. Saya cuba juga elak dari makan ubat batuk dengan amalkan semua petua-petua yang saya dapat dari internet dan rakan-rakan.. Tapi malangnya takde apa yang berkesan..

SUSPEK TIBI
Sudahnya saya terpaksa juga serah diri untuk rawatan di klinik kesihatan. Disebabkan batuk yang agak lama dan kadang-kadang berserta darah, doktor siap suruh saya buat ujian kahak untuk kesan sama ada saya mendapat Tibi.

HAMPIR ACCIDENT
Tak tahan dengan batuk yang teruk, saya telan juga ubat yang doktor beri. Memang sebelum tu saya dah diberi amaran yang ubat tu menjadikan kita mengantuk tapi dah tak tahan dah..

Kesannya? memang amat amat amat mengantuk! Saya makan ubat masa di pejabat masa tu.

Mengantuk sangat, saya sampai lelap lebih 3 jam di pejabat. Masa memandu pulang ke rumah pun asyik terlelap. Sedar-sedar je dah hampir nak langgar guardrail (penghadang jalan). Bahaya sungguh!

Alhamdulillah takde kemalangan. Allah aje yang melindungi masa tu. Tak tahan sungguh mengantuk. Dah buka radio sekuat-kuatnya tapi still boleh lelap masa memandu. Sampai rumah pun terus lelap lagi sampai ke pagi esoknya..

Allahuakbar! Kesan mengantuknya lama sungguh. Serik dah. Taknak langsung telan ubat batuk tu sejak dari tu.

MENCARI ALTERNATIF
Sungguh!!! Allah Maha Mendengar..

Dalam pada saya mencari lagi alternatif kepada ubat batuk saya, dengan izin Allah, saya terpandang status FB kawan saya tentang petua beliau mengubati batuk beliau.

Caranya, beliau mengamalkan Vita C dan OmegaGuard. Itu aje!

Tanpa berlengah, terus sahaja saya amalkan kedua-dua produk ni dengan konsisten. Saya tambahkan Garlic Complex juga yang berfungsi sebagai antibiotik semulajadi.

Alhamdulillah dengan izin Allah, batuk saya dapat dikawal dan akhirnya sembuh sepenuhnya kurang dari 2 minggu. Tiada kesan sampingan mengantuk dan tiada lagi terkucil lagi.. Syukur Alhamdulillah...

Lepas dari tu, ada rakan MFMS saya beritahu OmegaGuard juga boleh membantu mengawal batuk kanak-kanak juga.. Oh! baru saya tahu.. Bolehlah saya amalkan untuk anak-anak saya sebab saya tahu ubat batuk pun tidak bagus untuk kanak-kanak. Malah OmegaGuard pun memang sangat bagus untuk perkembangan minda kanak-kanak. Dah terang-terang dapat 'bonus' tambahan disitu.

Sejak pengalaman batuk saya ni, saya memang dah jatuh hati dengan Vita C ni.. saya lebih konsisten mengambil 1 biji Vita C setiap hari sebab saya tahu ia baik untuk meningkatkan sistem imun badan. Rasa tak lengkap hari tanpa Vita C.

Dan kalau terasa ada tanda-tanda badan nak demam atau tekak dah mula sakit (petanda nak mula batuk), saya akan pastikan untuk ambil 2 biji Vita C.

Alhamdulillah, kesihatan saya semakin baik dari hari ke hari. In syaa Allah memudahkan saya menjalankan tanggungjawab saya sebaiknya setiap hari.

Ada pepatah yang mengatakan 'Health is Wealth'..
Betul ke betul??

Memang banyak benarnya kan?.. :D

Terima kasih kerana sudi membaca :)

* Jika anda rasa entri ini memberi manfaat buat anda dan orang ramai di luar sana, sila tekan butang LIKE dan dipersilakan SHARE. Semoga ilmu ini dapat dipanjangkan dan menjadi salah satu pencen kubur kita semua.

Ingin mendapatkan supplemen yang selamat, semulajadi dan berkesan untuk anda dan keluarga? 

Ingin menjana pendapatan 3-4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?

Hubungi saya untuk:- 

FREE CONSULTATION 

AFFORDABLE PRICE and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!

Sedihnya Tak Dapat Sujud Lagi :(

Assalamualaikum dan hello :)

Nampaknya macam ramai dah mula bercuti balik kampung sempena Tahun Baru Cina ni. Bagus bagus.. balik kampung jumpa mak ayah banyak pahalanya.. :)

Mak ayah kita ni kadang-kadang kita balik jenguk mereka pun dah cukup menggembirakan mereka. Walaupun sekejap kan.. So kalau ada kesempatan balik tu, teruskan. Mana tau kot-kot masa tu lah baru tau ayah sakit lutut tak boleh nak solat macam biasa. Atau mak sakit-sakit pinggang. Tengok sendiri tentulah lain dari hanya dengar berita di telefon.

Kalau kat telefon, for sure mak ayah cakap.. "alaaa sikit aje sakitnya".. "sapu minyak panas aje"...

NIKMAT SUJUD YANG HILANG

Kadang-kadang kita rasa "alaa... ok je pun solat duduk.. Biasa je tengok orang-orang tua lain semua solat duduk. Tak pelik lah"..

Sebenarnya kita tak merasa. Kita tak berada dalam situasi yang sama!

Cuba kita sendiri yang sakit lutut, tak boleh nak sujud, duduk antara dua sujud dan nak bangun, sakit gilerr tau. Hanya yang pernah merasai sahaja yang faham.

Saya sendiri pernah injured di lutut, kesilapan masa bersenam. Sakitnya memang terasa azab juga. Solat memang terpaksa duduk atas kerusi. Terlalu sakit nak sujud dan nak bangun. Memang serupa style orang-orang tua dah ni..

Masa tu baru saya terfikir, macam ini lah agaknya mak ayah kita yang dok sakit lutut tu.. tak dapat solat macam biasa, tak dapat sujud, terasa hilang kenikmatan tu tau.. Saya yang hilang nikmat sujud beberapa hari pun terasa sedih, rasa tak lengkap, tak sempurna..  Apatah lagi kalau mak ayah kita bertahun-tahun menderita sakit lutut/sendi mereka tu..

Mesti mereka rinduu perasaan masa bersujud tu kan.. Mesti mereka sedih sebab tak dapat sujud lagi..

Dan kalau mak ayah kita ni kalau dah asalnya biasa aktif, bekerja keras, tiba-tiba sakit sendi, lutut, kaki segala. Tak boleh nak gerak sangat, kena pulak memerap kat rumah, mesti lah bosan kan.. Rasa kalau masa tu ada apa saja ubat yang boleh sembuhkan sakit sendi tu, harga ribu riban macam mana pun sanggup beli..

SET KESIHATAN SENDI UNTUK AYAH

Dulu ayah mertua saya pun pernah sakit lutut. Berbulan-bulan jugak tak ke ladang sebab sakit. So duduk aje la kat rumah. Masa kami balik kampung lepas tu, husband bekalkan Set Kesihatan Sendi kat ayah. Dalam set tu ada AJHT, Omega Guard dan Ostematrix. Kami siap-siap labelkan cara makan kat setiap botol. Mudah ayah nak baca dan makan ikut arahan..

2 minggu lepas tu husband call kampung nak tanya keadaan ayah macam mana kesan dengan pengambilan Set Kesihatan Sendi tu.. rupanya ayah dah ke ladang dah pun.. hihii... katanya belum la hilang sakit sepenuhnya tapi dah kira okay lah.. Tu yang bersemangat nak masuk ladang tu.. hihii..

Alhamdulillah...

NOW EVERYONE CAN KURUS

Kesihatan sendi kita ni bukan dah tua baru nak jaga. Awal-awal lagi semasa muda ni lah dah patut mula jaga sendi kita. Untuk masa depan kita juga.. Dalam group Batch 1 Now Everyone Can Kurus pun ada mengadu bila start bersenam ni baru terdengar bunyi-bunyi pada lutut semasa bersenam. Kami pun disaran ambil Set Kesihatan Sendi ni.

TESTIMONI SET KESIHATAN SENDI

Banyak sebenarnya testimoni untuk Set Kesihatan Sendi. Bila saya dok baca semua testimoni ni, rata-rata kebanyakan penggunanya mestilah mak atau ayah masing-masing.

Kesian jugak bila baca sebelum ni payah nak bangun, sakit tulang punggung, tak dapat nak sujud sebab sakit lutut, sakit pinggang betahun-tahun.. Kesian kan...

Tapi masing-masing sejak guna Set Kesihatan Sendi, semuanya dapat buat apa sahaja.. boleh solat macam biasa, boleh berjalan shopping lama, boleh naik tangga, boleh tarawih 20 rakaat, mengerjakan haji dengan selesa (walaupun perlu berjalan jauh)..

Mesti seronok mak ayah tu kan..

Meh saya share kan beberapa testimoni yang dikongsikan pengguna lain.

 

sakit lutut dah kurang

  

 

   

badan lenguh-lenguh dan sakit pinggang tiada

urat kaki dan tak sakit, kaki pun tak lenguh lagi

 

 

sakit lutut kurang, dapat tarawih 20 rakaat

sakit akibat slip disc

radang sendi hilang

sakit sendi, tulang punggung berkurang, mudah nak solat

Tak sakit lutut walaupun jalan jauh semasa menunaikan haji

Sakit belakang hilang dalam masa 3 hari

FEBRUARI BULAN ISTIMEWA : PROMOSI SET KESIHATAN SENDI

Memang istimewa sungguh bulan Februari ni. Ada 2 item dalam Set Kesihatan Sendi yang tengah promosi iaitu Advanced Joint Health Tablet (AJHT) dan Ostematrix (kalsium). 

Bulan Februari yang sinonim dengan nama bulan kasih sayang ni, apa kata kita hadiahkan kat mak ayah kita kat kampung tu Set Kesihatan Sendi ni.. tanda kasih sayang kita pada mereka? :)

Ini antara bakti yang dapat kita curahkan selagi mereka masih ada bersama kita.. in syaa Allah..

Wassalam..

Terima kasih kerana sudi membaca :)

* Jika anda rasa entri ini memberi manfaat buat anda dan orang ramai di luar sana, sila tekan butang LIKE dan dipersilakan SHARE. Semoga ilmu ini dapat dipanjangkan dan menjadi salah satu pencen kubur kita semua.

Ingin mendapatkan supplemen yang selamat, semulajadi dan berkesan untuk anda dan keluarga? 

Ingin menjana pendapatan 3-4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?

Hubungi saya untuk:- 

FREE CONSULTATION 

AFFORDABLE PRICE and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!

Susu Badan Sikit?? Syarat Wajib Yang Ibu Selalu Lupa

Assalamualaikum dan hello

Semoga kita semua sentiasa dalam redha dan kasih sayang Allah.. aamiin..

Baru-baru ni ada seorang kawan saya bertanya cara nak tambahkan susu badan. Baby nya baru 3 bulan tapi katanya bekalan susu perahan (EBM) untuk dibekalkan kepada pengasuh nampak tak cukup. Tiap kali pam pun macam sikit je hasilnya. Beliau dah cuba milk booster jenama lain tapi takde perubahan..

Nak pulak baby keduanya ni lelaki. Nampak gaya memang berbeza sangat dari baby 1st yang perempuan. 

Baby perempuan ni biasanya memang kurang sikit menyusu berbanding baby lelaki. So bila nampak tak cukup tu memang agak merisaukan jugak lah kan. Nanti terpaksa pulak topup dengan susu tepung.

Lain anak, lainlah style nya.. Ibu lah yang kena adjust sampai sesuai dengan cara baby.

SYARAT WAJIB NAK TAMBAH SUSU BADAN

Sebenarnya hanya ada SATU syarat wajib penyusuan ni. Tapi rata-rata kebanyakan ibu (termasuklah saya kadang-kadang) tak ikut. Syarat wajib atau RULES UTAMA yang kita WAJIB IKUT dan ingat ialah konsep SUPPLY and DEMAND.

Maksudnya lagi banyak demand (permintaan) lebih banyak supply (susu ibu). 

Demand ni termasuklah bilangan direct feeding dan sesi pam/perah. Lagi banyak kali feeding/ pam, lagi banyak susu terhasil.

Konsep yang mudah tapi susah sebenarnya nak follow. Kalau ibu memang 24jam sentiasa bersama baby, in syaa Allah tak ada masalah sebab direct feeding. Tapi kalau ibu bekerja, itu yang ada masalah. 

Kalau ibu yang bekerja, wajib pam/perah susu di pejabat. Sebaiknya tentulah 3-4 kali sehari. Tapi rutin di pejabat yang kadangkala tak mengizinkan ibu tu pam/perah susu mengikut jadual.

Nak buat macam mana?

Pada saya tak ada pilihan. Memang kena cari masa juga untuk pam/perah. 

Untuk saya yang anak dah empat ni, saya dah lama nyahkan rasa malu/segan tu. So sekarang kalau memang dah sampai masa untuk pam, saya akan pam. Walaupun tengah mesyuarat, jumpa bos, tengah kursus,tengah menghadap computer atau tengah drive.

Caranya? Dah tentu cover dengan shawl. Dan saya guna pam manual Medela Harmony. Takde bunyi yang menarik perhatian 

Kalau tengah drive atau perlu menaip (guna 2 tangan), saya guna Medela Freestyle saya.

SO PERLU KE SUPPLIMEN UNTUK PENYUSUAN ?

Kalau dah ikut syarat wajib tu, perlu ke nak ambil supplimen lagi? 

Ya. Pada saya perlu. Supplimen ni bukan bertindak sebagai milk booster semata-mata tapi tujuan asalnya untuk membantu mengekalkan kesihatan ibu sama ada yang bekerja atau suri rumah sepenuh masa. 

Badan ibu perlu segar, cergas, bertenaga untuk memastikan supply susu meriah. Sebab keadaan kesihatan ibu turut ada kesan kepada pengeluaran susu ibu. So ibu patut kekal sihat, tidak tertekan, cergas, bertenaga. Disinilah supplimen membantu.

Saya pernah masa baru seminggu masuk bekerja selepas cuti bersalin, dengan tambahan rutin, dengan baby baru lagi, dengan anak-anak yang ada lagi.. memang terasa stress dan keletihan yang melampau. Sudahnya baru seminggu kerja dah demam.

Untuk atasinya, saya memang amalkan supplimen. Antara supplimen yang saya amalkan adalah ESP, B Complex, Alfalfa, Vita C, Vitalea, Ostematrix dan Omega Guard yang dikumpulkan dan dinamakan Set Menyusu/ Breastfeeding (Premium Set).  Banyak ke? Untuk kebaikan anak, ibu sanggup berkorban apa saja kan? Lagipun kebaikan/ manfaat tu bukan setakat dapat kepada anak, tapi si ibu pun merasa bonus manfaatnya juga tau..  

Dan sebenarnya semua item dalam Set Menyusu/ Breastfeeding ni sama dengan Set Kehamilan dan Set Bersalin/ Berpantang. Cuma bezanya ada tambahan Alfalfa. Since saya dah gunakan dari masa pregnant dan berpantang, just continue aje semua vitamin tu.. JIMAT BANYAK! Sebabnya ada vitamin yang sebotol pun tahan lama up to 6 bulan (macam vita C dan Vitalea).

Selain dari dapat mengekalkan kesihatan saya, manfaat lain antaranya adalah kulit jadi lebih gebu dan cantik hasil amal ESP & Vita C, pembuangan lebih lawas dan lancar disebabkan Alfalfa dan Ostematrix, kurang masalah cepat lupa hasil Omega Guard, kurang migraine, stress dan kelesuan hasil B Complex dan Vitalea.. 

Dan yang paling penting, bila badan ibu sihat cergas, penghasilan susu lebih MERIAH!

SUSU IBU LEBIH PEKAT

Saya suka tau Set Menyusu ni sebab setiap kali pam, memang nampak lain susu perahan tu. Nampak lebih creamy kekuningan, pekat, menyelerakan dan mengenyangkan hihii. Kalau biasa-biasa, susu perahan nampak agak cair. 

Memang benar apa yang ibu makan tu, khasiatnya akan turut sampai kepada baby melalui susu ibu. Jadi saya pilih Set Menyusu ni agar Zara untuk sama-sama mendapat khasiat terbaik darinya..

Dan In syaa Allah akan membantu saya mencapai target penyusuan susu ibu sehingga 2 tahun. Saya doakan anda (ibu-ibu menyusu) juga direzekikan Allah untuk berjaya menyusukan anak masing-masing sehingga 2 tahun.. insyaaAllah aamiin... 

Terima kasih kerana sudi membaca :)

* Jika anda rasa entri ini memberi manfaat buat anda dan orang ramai di luar sana, sila tekan butang LIKE dan dipersilakan SHARE. Semoga ilmu ini dapat dipanjangkan dan menjadi salah satu pencen kubur kita semua.

10 Tips Kawal Keguguran Rambut Selepas Bersalin Secara Semulajadi

Tolong! Tolong!

Baru je bersalin tiba-tiba rambut luruh dengan dahsyatnya! Apa nak buat ni??

Sikat je rambut gugur

Syampu pun rambut gugur gak

Mandi pun rambut gugur

Pegang rambut sikit pun rambut gugur lagi..

Arghh tension nya!!

Ok, mula-mula tarik nafas dalam-dalam dulu.. ok.. lepaaaasss..hihii.. :)

Masalah keguguran rambut memang tak lari bagi ibu-ibu lepas bersalin. Biasanya orang tua-tua kata kalau baby start menyembur-nyembur/ main dengan air liur, banyaklah luruh rambut maknya. Tak taulah dari mana datang 'fatwa' ni :).

Saya pun bila keguguran rambut lepas bersalin ni, rasa gerun juga. Mana taknya, sampai nipis betul rambut. Kalau dikira-kira bilangan helaian rambut yang gugur, mau beratus-ratus helai agaknya.

Mak saya pun pernah tegur, “Kenapa rambut ko ni nipis sangat?? Sampai nampak kulit kepala dah ni”.  Tak terjawab masa tu, sedangkan asalnya rambut saya agak lebatlah juga..

Siap pernah terdetik dalam hati, ada penyakit kronik ke..

Astaghfirullah… Wal iyyazubillah…

KEGUGURAN RAMBUT? IANYA NORMAL KE TIDAK?

Perkara ni memang biasa sebenarnya. Dalam 50% ibu-ibu memang akan hadapi masalah ni termasuk saya juga. Masalah ni sepatutnya hanya sementara sahaja okay, bukan sepanjang hayat. Ia dipanggil Telogen Effluvium atau postpartum hair loss. (ops berbelit lidah menyebut :))

Masa kita hamil, hormon estrogen kita tinggi jadi rambut jarang gugur. Tapi bila kita dah bersalin, hormon akan kembali ke asal jadi mana-mana rambut yang sepatutnya gugur sebelum ni (tapi ditangguhkan 'kegugurannya' selama 9 bulan), luruh dengan super banyak dan boleh kata sekaligus!

Terpaksalah bertahan ye ibu-ibu.. selalunya ambil masa sehingga 12 bulan juga untuk rambut kembali tebal seperti asal.

So nak buat macam mana ye? Sebab memang tak boleh elak!

Disini saya kongsikan beberapa tips dan semula jadi/ natural remedy yang lebih murah, lebih semulajadi dan lebih mudah! Boleh cuba dan kongsikan pada rakan-rakan lain okay :)

10 TIPS KAWAL KEGUGURAN RAMBUT SELEPAS BERSALIN SECARA SEMULAJADI

1. ELAKKAN TEKANAN

Tekanan memang sumber banyak penyakit sebenarnya. Lepas bersalin memang lebih stress sebab banyak perubahan pada rutin hidup yang biasa. Ye lah, dah ada tambahan ahli keluarga kan? Tapi cuba elakkan. Nanti lebih banyak rambut gugur.

2. JENIS GAYA RAMBUT YANG PERLU DIELAKKAN

Elak gaya rambut yang 'menarik/menegang' rambut contohnya ikat tocang, ikat ekor kuda etc. Rambut memang senang luruh/putus walaupun setakat usap kepala aje.

3. MAKAN BANYAK BUAH-BUAHAN DAN SAYUR-SAYURAN

Kekalkan diet pemakanan yang sihat. Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran kerana ia mengandungi flavinoids dan antioksidan yang boleh memelihara folikel rambut. Ia juga dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut baru.

4. GUNA SIKAT JARANG (WIDE-TOOTHED COMB)

Ia memang mengurangkan risiko telebih tarik rambut dan tekanan pada kulit kepala. Memang sikat kena lemah lembut je, kalau tak, nanti banyaklah rambut yang gugur dan putus.

5. KURANGKAN GUNA PERALATAN PENGGAYAAN RAMBUT

Kurangkan penggunaan peralatan penggayaan rambut elektik contohnya pengering rambut, curling irons, hot rollers (untuk kerintingkan rambut), flat irons (untuk luruskan rambut). Biarkan je rambut tu kering sendiri. Takyah guna alat-alat ni..

6. MASKER RAMBUT DARI YIS

Ada juga pendapat mencadangkan buat DIY masker rambut guna yis (brewer's yeast). Ini kerana yis mengandungi biotin, asid folik dan riboflavin. Boleh cuba juga.

7. BIOTIN

Biotin adalah sebahagian dari keluarga Vitamin B. Biotin sangat penting sebab ia membantu tubuh untuk menghasilkan protein contohnya keratin. Kekurangan Biotin selalunya dikaitkan dengan masalah keguguran rambut, kuku rapuh dan rambut mudah putus.

Kalau nak dapat lebih Biotin, boleh ambil suppliment Biotin 5mg setiap hari.

Boleh juga cuba guna produk penjagaan rambut (syampu/conditioner) yang mempunyai Biotin atau silica.

Dikatakan ia dapat membantu menyihatkan rambut dan merangsang pertumbuhan folikel. Tapi hasil penggunaan produk secara luaran ini tak dapat dipastikan berkesan atau tak. Boleh cuba..

8. AMALKAN PENGAMBILAN VITAMIN B, C, E, ZINC & SELENIUM

Amalkan vitamin/supplemen. Vitamins B, C, E, zinc dan selenium adalah semua nutrien yang diperlukan untuk dapatkan kulit, rambut dan kuku yang sihat. Kalau masa hamil dah mula ambil vitamin, teruskan walaupun dah bersalin.

Kalau ambil vitamin yang memang dikhaskan untuk ibu selepas bersalin, memang lagi terrrbaik sebab boleh penuhi keperluan nutrien ibu tu. Kalau taknak ambil vitamin, wajib pastikan makan makanan yang kaya dengan semua nutrien yang disebutkan.

9. AMBIL ASID LEMAK PERLU (ESSENTIAL FATTY ACIDS) OMEGA 3-6-9

Pastikan ibu-ibu makan banyak ikan yang kaya dengan minyak ikan ataupun paling mudah, ambil supplemen Omega 3-6-9 dari minyak ikan atau flaxseed.

Asid lemak perlu ni bukan setakat untuk kolesterol tapi dikatakan juga dapat menjadikan rambut lebih sihat dan berkilat (shiny).

10. TRIM/ POTONG RAMBUT

Trim hujung rambut yang bercabang. Rambut bercabang bermaksud rambut tidak sihat. Rambut yang tak sihat ni lebih mudah gugur.

Atau.. terus potong rambut jadi pendek. Hah! Ni memang pilihan utama saya. Setakat paras bahu pun okay juga. Rambut pendek lebih mudah diuruskan dan kurang stress pada kulit kepala sebab rambut tak 'berat'. So in syaa Allah memang kurang sikit rambut gugur.

Pengalaman sebelum-sebelum ni lepas habis pantang bersalin je, potong rambut jadi pendek. Kalau rambut panjang memang mudah rambut tu jadi kusut/berpintal dan kalau tersekat sikit kat sikat, mesti putus. Rambut pendek pun untung juga sebab low maintenance kan.. syampu/perapi pun tak perlu guna banyak :)

Itulah di antara tips yang saya perolehi dari pelbagai sumber.  Mana tau ada di antaranya berkesan untuk ibu-ibu yang hadapi masalah ni ;)

Sekiranya kawan-kawan rasa ada kenalan yang hadapi masalah yang sama macam ni di luar sana, silalah “like’ dan ‘share’ ye. Terima kasih… :D

Alhamdulillah.. Jumaat Yang Menggembirakan :D

Assalamualaikum & hai :)

Alhamdulillah..

Jumaat yang menggembirakan!! :D

ALIFF RAYYAN

Aliff dah makin sihat. Dah bersemangat nak gi sekolah lagi. Dari hari Selasa Aliff demam. Viral fever. Dua kali buat lawatan ke klinik. 

Selain ubat demam, saya bagi Aliff Chewable Vita-C, Mealshakes dan OmegaGuard secara konsisten untuk tingkatkan imunisasi badan Aliff. Sebelum ni culas! 

Bila anak tak sihat, memang jadi huru hara juga. Baru tau pentingnya jaga kesihatan kan.. 

ASYRANI HUSNA

Husna dapat keputusan cemerlang untuk peperiksaan akhir tahun.

Alhamdulillah.

Hari ni Hari Terbuka a.k.a Parents Meet Day kat sekolah Husna. Takdelah nak harap tinggi-tinggi pun Husna dapat Top 10 kat kelas. Baru darjah 1 aje pun. Saya tak pernah lagi paksa-paksa Husna dapat Top 10. Asalkan Husna suka dan minat belajar dan faham apa yang cikgu ajar, itu pun memadai buat masa ni.  

Husna akan dapat hadiah kecemerlangan next week. Cikgu dah pesan untuk hadir. In syaa Allah. Saya memang berazam untuk jadi ibu yang sentiasa support anak-anak. 

Cuma cikgu bagitau Husna agak pendiam kat kelas. Emm nak buat camne cikgu, ummy Husna ni pun masa sekolah dulu pendiam gak. Hihii...

SAYA & SHAKLEE

Bonus Shaklee dah masuk! Term yang geng-geng Shaklee guna "Harimau dah mengaum!!" Harimau tu en.Maybank lah hihii..

Alhamdulillah.. 

Untung juga bila berbisnes Shaklee sebab bonusnya masuk tengah bulan. Walaupun belum cecah 4-5 angka, 2-3 angka pun rezeki juga. Sape nak bagi free-free tak? :)

Nak pulak sebab saya pekerja kontrak, cuti bersalin memang tak diberi gaji, memang rahmat besar lah dapat bonus Shaklee ni.. dapatlah lepas renew roadtax kereta akhir bulan ni.. :)

Alhamdulillah..

Tapi opss sebelum nak berbelanja, Mentor pesan keluarkan zakat & infaq dulu.. Moga-moga rezeki makin tambah berganda-ganda lepas ni :)

SYUKUR  

Rasa sangat bersemangat hari ni.. 

Syukur dengan segala rezeki yang Allah bagi setiap saat..

Thank you Allah :D

Nimat Allah yang manakah yang ingin kami dustakan lagi?

Semoga segala rezeki ini kan menjadikan kami orang yang bersyukur, lebih dekat dengan Allah dan dapat memberi manfaat kepada lebih ramai orang.. In Syaa Allah

Amin Ya Robbal Alamin..