AWAS!! Anda Pernah Makan Ubat Ajaib Ini?

Assalamualaikum dan hai :)
Salam Isnin semua.. semoga semua berada dalam tenaga yang super duper hebat nak melalui minggu baru ini dan saya doakan agar semua urusan anda dipermudahkan Allah... aamiin..

AWAS!! UBAT AJAIB YANG DIHARAMKAN!!

Baru-baru ni ada kawan share dari FB Kementerian Kesihatan berkenaan ubat tradisional yang diharamkan penggunaannya sebab mengandungi steroid dan tidak berdaftar dengan KKM. 

Kebetulan pulak seorang kawan bagitau nenek beliau memang ambil ubat tu bertahun-tahun. Tapi bila ter'miss' satu hari tak makan, katanya badan rasa macam nak hancur. Tapi kalau makan memang segala kerja boleh buat. Kuat. Cergas. Macam orang muda.

Tapi itulah pun kesan pengambilan steroid. Memang macam ubat ajaib. Sakit hilang sekelip mata.. Tapi ingattt... kesan pengambilannya amat-amat berbahaya... Ia boleh mengakibatkan kegagalan buah pinggang, hilang penglihatan, tulang rapuh dan sebagainya.. Boleh rujuk portal MyHealth untuk info steroid..

Steroid hanya boleh diambil melalui preskripsi doktor atau ahli farmasi sahaja. Bukan ikut suka-suka ye..

KENAPA TAK CARI UBAT/SUPPLIMEN YANG SELAMAT?? 

Orang-orang tua macam mak ayah kita memanglah bila dah dimamah usia, banyak lah sakit -sakit badan, sakit sendi, lutut, punggung..

Dan mak ayah kita ni kalau ada aje kawan-kawan kata ubat ni bagus, jamu ni hebat, makjun ni ajaib!.. Memang dengan cepat aje mak ayah kita ikut beli dan makan. Tak dikisahkannya berdaftar atau tak dengan KKM atau selamat ke tidak.. Janjiii sakit hilang! Kalau boleh sekelip mata hilang!

Nak salahkan diorang pun tak boleh jugak. Maklumat sebenar tak sampai kepada mereka. Info hanya dari kawan-kawan surau ke.. jiran-jiran aje..

Dalam keluarga saya sendiri ada yang sukaaa sangat beli ubat di toko jamu, ubat dari seberang. Ubat yang doktor klinik bagi tak mujarab baginya. Pergi klinik saja-saja aje. Tapi ubat pergi beli yang sah-sah tak didaftarkan dengan KKM. Dah tentulah tak tahu bahannya selamat atak tak..

So as anak-anak ni, itulah tugas kita untuk cari solusi yang selamat dan berdaftar dengan KKM. Kalau ada disokong dengan ujian klinikal, tu lagi terbaik.

BILA SAKIT, MAHAL PUN TAK KISAH DAH

Dari Ibnu Abbas, Rasulullah S.A.W bersabda yang bermaksud :
"Rebutlah lima perkara sebelum datangnya lima perkara.
1. Masa sihat sebelum sakit.
2. Masa kaya sebelum datangnya masa sempit (miskin).
3. Masa lapang sebelum tiba masa sibuk.
4. Masa mudamu sebelum datang masa tua dan
5. Masa hidup sebelum tiba masa mati."
(riwayat al-Hakim dan al-Baihaqi).

Biasa tak dengar hadis ni? Ingat dan rebutlah 5 perkara ni.. Salah satunya adalah masa kita sihat sebelum kita sakit. Sepatutnya masa kita sihat, kita usahakan untuk kekalkan kesihatan tu. Jaga kesihatan, jaga pemakanan, lazimkan senaman, amalkan pengambilan supplimen, pelihara jasmani dan rohani.

Tapi lazimnya kita bila tengah sihat, jarang nak ambil berat. Ye lah, tengah sihat kan.. rasa membazir pula nak invest masa dan wang untuk senaman atau pemakanan yang sihat dan supplimen.

Tapi bila sakit, masa tu tak berkira-kira dah nilai wang. Sanggup aja keluarkan berapa pun kos asalkan dapat sembuh. Biasanya dah tentulah kos mengubati sakit tu berganda-ganda lagi mahal dari kos maintenance ketika sihat kan..

Teringat masa ayah saya sendiri tiba-tiba sakit lutut dan pinggang. Tak boleh nak berdiri tegak atau berjalan. Sakit!! Masa tu ada kawannya datang bawa satu alat (tak pasti namanya) yang beliau beli untuk hilangkan sakit-sakit sendi tu.. Katanya harga RM10,000! Pergghh.. Terkedu dengar harga tu.. Sedangkan Set Kesihatan Sendi yang saya syorkan sebelum tu pun harganya tak cecah RM500 pun...

set kesihatan sendi shaklee yang saya syorkan pada ayah

Teringat juga satu segmen kat radio, ada seorang pemanggil tu call mengadu dan cerita yang beliau tengah usaha secara alternatif nak ubati penyakit kanser kot. Ubat tu satu botol harga RM8000. Masa tu fikir, murah lagi Vivix, selamat, halal dan berdaftar dengan KKM lagi...

Tapi itulahkan.. kalau kita awal-awal dah cuba langkah pencegahan kan lebih murah... bila dibiarkan berlanjutan, kos nak mengubatnya berkali-kali ganda lebih mahal..

JADILAH PENGGUNA YANG BIJAK!

Tapi walau apapun ubat, perubatan alternatif, supplimen yang ada dipasaran, sebagai pengguna, janganlah kita hentam semberono aje beli dan guna. Sebagai pengguna yang bijak, kita perlu cari produk yang terbaik, selamat, semulajadi, berkesan, berdaftar dengan Kementerian Kesihatan dan untuk yang Muslim, tentulah produk yang Halal..

Berhati-hati okay bila memilih mana-mana produk/ubat. Tubuh badan kita ni hanyalah pinjaman dari Allah. Jadi, setiap apa yang kita buat/makan/pakai akan dipersoalkan oleh Allah..

Jaga kesihatan jasmani, jaga kesihatan rohani.
Jagalah amanah ini sebaiknya ya :)

Wassalam..

Terima kasih kerana sudi membaca :)

* Jika anda rasa entri ini memberi manfaat buat anda dan orang ramai di luar sana, sila tekan butang LIKE dan dipersilakan SHARE. Semoga ilmu ini dapat dipanjangkan dan menjadi salah satu pencen kubur kita semua.

Ingin mendapatkan supplemen yang selamat, semulajadi dan berkesan untuk anda dan keluarga? 

Ingin menjana pendapatan 3-4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?

Hubungi saya untuk:- 

FREE CONSULTATION 

AFFORDABLE PRICE and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!

Now Everyone Can Kurus (NECK) : Semuanya Tentang KALORI

Assalamualaikum dan hello :)

Hari ni dah pun hari ke-4 program Now Everyone Can Kurus (NECK).  Dalam masa 4 hari ni memang banyak yang dipelajari especially tentang KALORI.

Berapa kalori yang diperlukan badan setiap hari

Berapa banyak kalori dalam setiap makanan

Berapa kalori yang dikeluarkan dari badan untuk jenis senaman tertentu

Macam mana nak tengok kalori pada setiap makanan

Macam mana nak kira berapa banyak kalori yang badan kita perlukan

Macam mana nak kira berapa banyak kalori yang kita kena bakar

Selama ni dok dengar orang cerita kalori kalori kalori.. tapi sampai kesudah tak pernah nak ambil tahu. 

Kami diajar juga untuk sentiasa baca label pada pembungkus makanan. Berapa kalorinya. 

Selama ni tengok label kat produk pun setakat cari logo halal, expiry date ataupun bahan yang digunakan (kalau takde logo halal).

Memang serius tak pernah langsung tengok label kalori hehe...

Asal sedap aje sebatt.. asal sedap aje.. beli.. asal sedap aje balun..

Huhuu..

Patutlah hebat ternakan lemak dalam badan ni.. Kesian badanku.. huhu...

Makan pun main sebat aje.. Orang bagi sepinggan, sepinggan habis.. Bagi 2 pinggan, 2 pinggan habis.. Senaman tak ada pulak tu.. Portion makanan langsung tak jaga.

Mentor dalam NECK banyak kali pesan.. Makan 70%, Senaman 30%

So sangat-sangat penting untuk jaga makanan yang kita masukkan dalam badan kita.

Dulu masa zaman U, masa tu memang maintain berat 52kg bertahun-tahun. Memang makan banyak. Dah macam portion orang lelaki dah. Tapi masa tu tiap-tiap hari turun padang jogging dan tasik UTM tu untuk training kayak. Kira 2 jam senaman. Pergi kuliah pulak naik basikal atau jalan kaki dari kolej. 

masa tournament kayak di putrajaya. kurus tapi gelap sebab sunburn :)

saya berbaju kuning. siap gi daki gunung lagi :)

Dulu tak terasa pulak jauhnya.. Sekarang ni nak pergi kedai depan rumah pun mau naik kereta jugak...Aduh.. insaf tapi tak pernah nak ambil tindakan..

So bila Empayar Maria Firdaus organize program Now Everyone Can Kurus (NECK) ni, rasa inilah langkah pertama untuk hidup yang lebih sihat!

Kejayaan bermula dengan langkah pertama!

Semuanya bermula apabila saya membaca ebook ini... Dan saya ambil tindakan untuk join. 

Lepas join dalam group coaching NECK di Telegram, memang saya yakin inilah yang saya cari-cari. Bila tengok ramai-ramai update perkembangan masing-masing, menu yang diambil, tips, exercise, fuhh memang terbakar.. Masing-masing nak hidup kurus dan sihat.. Memang best betul!!

And the best thing, tak perlu skip NASI. Tapi kami diajar banyak mana portion yang perlu diambil dan KALORI.. Semuanya tentang KALORI!.. Siap boleh makan 6 kali sehari tapi ingatt, K.A.L.O.R.I!! Hehe...

Serius best!! Seronok arrr :D

Program 1st Batch ni berlangsung selama 100 hari. Dan pendaftaran masih dibuka sehingga 5 Februari 2015 (kalau tak silap). Sesiapa yang berminat nak join, still OPEN ehh.. Yang 2nd Batch coming soon but tak tahu lah bila...

Jom pilih untuk sihat! :)

10 Tips Kawal Keguguran Rambut Selepas Bersalin Secara Semulajadi

Tolong! Tolong!

Baru je bersalin tiba-tiba rambut luruh dengan dahsyatnya! Apa nak buat ni??

Sikat je rambut gugur

Syampu pun rambut gugur gak

Mandi pun rambut gugur

Pegang rambut sikit pun rambut gugur lagi..

Arghh tension nya!!

Ok, mula-mula tarik nafas dalam-dalam dulu.. ok.. lepaaaasss..hihii.. :)

Masalah keguguran rambut memang tak lari bagi ibu-ibu lepas bersalin. Biasanya orang tua-tua kata kalau baby start menyembur-nyembur/ main dengan air liur, banyaklah luruh rambut maknya. Tak taulah dari mana datang 'fatwa' ni :).

Saya pun bila keguguran rambut lepas bersalin ni, rasa gerun juga. Mana taknya, sampai nipis betul rambut. Kalau dikira-kira bilangan helaian rambut yang gugur, mau beratus-ratus helai agaknya.

Mak saya pun pernah tegur, “Kenapa rambut ko ni nipis sangat?? Sampai nampak kulit kepala dah ni”.  Tak terjawab masa tu, sedangkan asalnya rambut saya agak lebatlah juga..

Siap pernah terdetik dalam hati, ada penyakit kronik ke..

Astaghfirullah… Wal iyyazubillah…

KEGUGURAN RAMBUT? IANYA NORMAL KE TIDAK?

Perkara ni memang biasa sebenarnya. Dalam 50% ibu-ibu memang akan hadapi masalah ni termasuk saya juga. Masalah ni sepatutnya hanya sementara sahaja okay, bukan sepanjang hayat. Ia dipanggil Telogen Effluvium atau postpartum hair loss. (ops berbelit lidah menyebut :))

Masa kita hamil, hormon estrogen kita tinggi jadi rambut jarang gugur. Tapi bila kita dah bersalin, hormon akan kembali ke asal jadi mana-mana rambut yang sepatutnya gugur sebelum ni (tapi ditangguhkan 'kegugurannya' selama 9 bulan), luruh dengan super banyak dan boleh kata sekaligus!

Terpaksalah bertahan ye ibu-ibu.. selalunya ambil masa sehingga 12 bulan juga untuk rambut kembali tebal seperti asal.

So nak buat macam mana ye? Sebab memang tak boleh elak!

Disini saya kongsikan beberapa tips dan semula jadi/ natural remedy yang lebih murah, lebih semulajadi dan lebih mudah! Boleh cuba dan kongsikan pada rakan-rakan lain okay :)

10 TIPS KAWAL KEGUGURAN RAMBUT SELEPAS BERSALIN SECARA SEMULAJADI

1. ELAKKAN TEKANAN

Tekanan memang sumber banyak penyakit sebenarnya. Lepas bersalin memang lebih stress sebab banyak perubahan pada rutin hidup yang biasa. Ye lah, dah ada tambahan ahli keluarga kan? Tapi cuba elakkan. Nanti lebih banyak rambut gugur.

2. JENIS GAYA RAMBUT YANG PERLU DIELAKKAN

Elak gaya rambut yang 'menarik/menegang' rambut contohnya ikat tocang, ikat ekor kuda etc. Rambut memang senang luruh/putus walaupun setakat usap kepala aje.

3. MAKAN BANYAK BUAH-BUAHAN DAN SAYUR-SAYURAN

Kekalkan diet pemakanan yang sihat. Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran kerana ia mengandungi flavinoids dan antioksidan yang boleh memelihara folikel rambut. Ia juga dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut baru.

4. GUNA SIKAT JARANG (WIDE-TOOTHED COMB)

Ia memang mengurangkan risiko telebih tarik rambut dan tekanan pada kulit kepala. Memang sikat kena lemah lembut je, kalau tak, nanti banyaklah rambut yang gugur dan putus.

5. KURANGKAN GUNA PERALATAN PENGGAYAAN RAMBUT

Kurangkan penggunaan peralatan penggayaan rambut elektik contohnya pengering rambut, curling irons, hot rollers (untuk kerintingkan rambut), flat irons (untuk luruskan rambut). Biarkan je rambut tu kering sendiri. Takyah guna alat-alat ni..

6. MASKER RAMBUT DARI YIS

Ada juga pendapat mencadangkan buat DIY masker rambut guna yis (brewer's yeast). Ini kerana yis mengandungi biotin, asid folik dan riboflavin. Boleh cuba juga.

7. BIOTIN

Biotin adalah sebahagian dari keluarga Vitamin B. Biotin sangat penting sebab ia membantu tubuh untuk menghasilkan protein contohnya keratin. Kekurangan Biotin selalunya dikaitkan dengan masalah keguguran rambut, kuku rapuh dan rambut mudah putus.

Kalau nak dapat lebih Biotin, boleh ambil suppliment Biotin 5mg setiap hari.

Boleh juga cuba guna produk penjagaan rambut (syampu/conditioner) yang mempunyai Biotin atau silica.

Dikatakan ia dapat membantu menyihatkan rambut dan merangsang pertumbuhan folikel. Tapi hasil penggunaan produk secara luaran ini tak dapat dipastikan berkesan atau tak. Boleh cuba..

8. AMALKAN PENGAMBILAN VITAMIN B, C, E, ZINC & SELENIUM

Amalkan vitamin/supplemen. Vitamins B, C, E, zinc dan selenium adalah semua nutrien yang diperlukan untuk dapatkan kulit, rambut dan kuku yang sihat. Kalau masa hamil dah mula ambil vitamin, teruskan walaupun dah bersalin.

Kalau ambil vitamin yang memang dikhaskan untuk ibu selepas bersalin, memang lagi terrrbaik sebab boleh penuhi keperluan nutrien ibu tu. Kalau taknak ambil vitamin, wajib pastikan makan makanan yang kaya dengan semua nutrien yang disebutkan.

9. AMBIL ASID LEMAK PERLU (ESSENTIAL FATTY ACIDS) OMEGA 3-6-9

Pastikan ibu-ibu makan banyak ikan yang kaya dengan minyak ikan ataupun paling mudah, ambil supplemen Omega 3-6-9 dari minyak ikan atau flaxseed.

Asid lemak perlu ni bukan setakat untuk kolesterol tapi dikatakan juga dapat menjadikan rambut lebih sihat dan berkilat (shiny).

10. TRIM/ POTONG RAMBUT

Trim hujung rambut yang bercabang. Rambut bercabang bermaksud rambut tidak sihat. Rambut yang tak sihat ni lebih mudah gugur.

Atau.. terus potong rambut jadi pendek. Hah! Ni memang pilihan utama saya. Setakat paras bahu pun okay juga. Rambut pendek lebih mudah diuruskan dan kurang stress pada kulit kepala sebab rambut tak 'berat'. So in syaa Allah memang kurang sikit rambut gugur.

Pengalaman sebelum-sebelum ni lepas habis pantang bersalin je, potong rambut jadi pendek. Kalau rambut panjang memang mudah rambut tu jadi kusut/berpintal dan kalau tersekat sikit kat sikat, mesti putus. Rambut pendek pun untung juga sebab low maintenance kan.. syampu/perapi pun tak perlu guna banyak :)

Itulah di antara tips yang saya perolehi dari pelbagai sumber.  Mana tau ada di antaranya berkesan untuk ibu-ibu yang hadapi masalah ni ;)

Sekiranya kawan-kawan rasa ada kenalan yang hadapi masalah yang sama macam ni di luar sana, silalah “like’ dan ‘share’ ye. Terima kasih… :D

OmegaGuard Untuk Ibu Hamil & Menyusu

Assalamualaikum dan hai :)

Tahun 2014 dah hampir nak melabuhkan tirainya :). Hmm kat pejabat sekarang pun masing-masing tengah standby nak hadapi musim banjir nanti. SYMP!

Ok, taknak cerita pasal banjir ke ape eh.. nanti bila tiba musimnya saya cerita lah :)

JAGA PEMAKANAN SEMASA HAMIL DAN MENYUSU

Sebelum kahwin dan mempunyai anak, saya memang peminat makanan yang pedas-pedas. Mesti ada sambal cili/ cili api. Kalau takde, tak kick! Dan saya jarang memilih makan. Semua boleh balun. Takde pantang. Alhamdulillah, perut saya boleh tahan juga, takde nak angin-angin ke, sakit perut ke bila makan.

Tapi sejak mula pregnant anak 1st, saya mula ubah.  Sebab, kalau kita mengandung dan menyusu badan, memang biasanya kita memang kena jaga pemakanan kita.. Sebab apa yang ibu makan tu, khasiatnya akan sampai kepada anak. Malah keburukannya pun..

Macam saya, masa menyusu, kalau makan nangka ke walaupun 1 ketul kecik, perasan mesti perut baby angin. Kalau makan terlebih pedas, baby macam sakit perut, nak jadi cirit birit. So baby akan tak selesa, meragam, asyik menangis, tak boleh tidur.

So sebagai ibu kenalah pilih makanan yang baik-baik aje kan.. Kalau mengandung, apa yang ibu makan, akan 'disampaikan' kepada bayi melalui plasenta/ uri. Kalau baby dah lahir pula, nutrien tu disampaikan melalui susu ibu.

BERKORBAN DEMI ANAK

So bila sepanjang tempoh mengandung dan menyusu badan, memang terpaksa berkorban la.. tak boleh makan sebarangan walaupun makanan kesukaan huhuuu... Dan kalau ada makanan tu baik untuk baby, walaupun kita tak suka, kita akan paksa diri untuk telan jugak.. demi anak kan :)

Dan ibu perlu pula ambil supplemen. Penting diambil semasa mengandung dan selepas bersalin. Kalau masa mengandung, ibu-ibu selalu diingatkan untuk ambil asid folik dan kalsium. Dan berdasarkan kajian, satu lagi nutrien penting yang perlu diambil semasa mengandung dan menyusu adalah Omega-3. Tapi amat jarang kita tahu tentang manfaatnya.

Kali ni saya nak share tentang Omega-3. 

MENGAMBIL OMEGA-3 SEMASA HAMIL

Omega-3 perlu diperolehi dari diet pemakanan atau suplemen sebab ia tidak dihasilkan oleh badan kita. 

Kajian menunjukkan bahawa 2 jenis keluarga Omega-3 yang sangat bermanfaat adalah EPA (asid eicosapentaenoic) dan DHA (asid docosahexaenoic). 

EPA berfungsi menyokong jantung, sistem imun, dan tindak balas keradangan. Manakala, DHA pula menyokong otak, mata, dan sistem saraf pusat. Jadi penting untuk wanita hamil dan menyusu.

IBU MAKAN, ANAK PUN DAPAT KESANNYA

Omega-3 mengandungi DHA yang penting dalam pembentukan otak bayi, mata dan jantung.  DHA ni sangat penting untuk janin yang masih dalam kandungan dan bayi yang telah dilahirkan sehingga berumur 18bulan tapi badan bayi tak dapat nak hasilkan sendiri DHA. 

DHA ni bayi akan dapat dari ibu iaitu dari plasenta (semasa masih dalam rahim) dan melalui susu ibu (selepas lahir). Jadi ibu-ibu perlulah tingkatkan pengambilan diet makanan yang tinggi kandungan DHA ni.

KEBAIKAN DAN MANFAAT OMEGA-3 SEMASA HAMIL

Omega-3 sangat penting untuk perkembangan saraf dan penglihatan bayi. Semasa dalam kandungan, janin akan memperolehi Omega-3 dari tubuh ibu untuk perkembangan sistem sarafnya. Dan selepas lahir, bayi akan mendapat nutrien Omega-3 dari ibu melalui susu ibu.

Sekiranya ibu kurang mengambil diet makanan yang mengandungi Omega-3, kandungannya di dalam tubuh ibu akan semakin berkurangan. Malah untuk setiap kehamilan berikutnya, ia akan semakin berkurangan.

Penyelidikan telah mengesahkan penambahan EPA dan DHA kepada diet wanita hamil memberi kesan berikut :

• meningkatkan perkembangan penglihatan dan kognitif bayi.
• mengurangkan risiko alergi di kalangan bayi.
• mencegah kelahiran pramatang ,
• mengurangkan risiko pre-eklampsia dan
• mengurangkan risiko bayi lahir kurang berat
• mengurangkan risiko ibu kemurungan (post-natal depression).

SUMBER OMEGA-3

Sumber terbaik EPA dan DHA ialah ikan air laut dalam seperti salmon, tuna, sardin, ikan bilis dan ikan hering. Tapi ramai yang risau tentang keracunan merkuri atau toksin lain dalam ikan tu.

Atas sebab ini, supplemen minyak ikan/Omega yang adalah sumber paling selamat untuk mendapatkan EPA dan DHA. Suplemen minyak ikan yang berkualiti tinggi daripada pengilang bereputasi memberikan manfaat kesihatan EPA dan DHA tanpa risiko keracunan.

DOS OMEGA-3 YANG DISYORKAN

ISSFAL (International Society for the Study of Fatty Acids and Lipids) telah mewujudkan carta DOS MINIMUM yang disyorkan seperti berikut :

Bayi (1-18 bulan):

0-15 lbs : 32 mg / lb EPA + DHA

Kanak-kanak (18 bulan-15 tahun):

15 mg / lb EPA + DHA

Dewasa (15-115 tahun):

500 mg EPA + DHA

(dengan sekurang-kurangnya 220 mg EPA dan 220 mg DHA)

Wanita Hamil dan Menyusu:

300 mg DHA setiap hari

TERUSKAN PENGAMBILAN OMEGA-3 SELEPAS BERSALIN

Sejak pregnant Zara, saya memang mengamalkan Set Kehamilan Shaklee yang mana antara satunya adalah OmegaGuard Shaklee untuk mendapat khasiat DHA & EPA ni. Memandangkan saya sendiri bukan peminat/pemakan ikan. Jarang sangat saya ambil ikan dalam setahun hihii.. Telan OmegaGuard lagi mudah :)

Selain dapat 'menyalurkan' DHA & EPA kepada Zara melalui susu ibu, OmegaGuard juga dapat membantu memecahkan lemak-lemak terkumpul dalam badan saya ni, sebab ia juga sebahagian dari Set Slimming Ibu Menyusu Shaklee.

Untung kan? :)

Alhamdulillah, sejak lahir, Zara tak pernah lagi demam/selsema/batuk walaupun kakak/abangnya kadang-kadang ada yang demam/selsema/batuk.

Mungkin Zara pun mendapat khasiat Omega dari susu ibu yang dia minum :)

Dan bila 1hb haritu dapat info yang bulan ni item promosinya adalah OmegaGuard, memang super excited!!

Kenapa? Sebab 1 family dari atok nenek sampai anak cucu boleh ambil. Dari anak-anak umur 1 tahun dah boleh mula ambil. (Bawah setahun tu, kita galakkan penyusuan susu ibu lah kan :))

JOM TENGOK KHASIAT LAIN OMEGAGUARD SHAKLEE

Dah pernah ambil minyak ikan/ Omega-3??

Kalau belum, anda patut fikirkan untuk mula ambil/ consume dari sekarang. OmegaGuard Shaklee sangat sesuai untuk seisi keluarga tau. Jom sama-sama berikan yang terbaik untuk anak-anak dan keluarga kita.

Tapi ada baaaanyak jenama minyak ikan/ Omega-3 di pasaran sampai tak tahu nak pilih yang mana kan?. Nak tau panduan memilih suplemen omega-3 yang berkualiti tinggi, meh tengok gambar ni okay! :)

Yang paling best lagi, OmegaGuard tengah promo ni!. Memang sangat-sangat murah kalau nak banding dengan jenama lain. Setanding dengan kualitinya sebagai Minyak Ikan Terbaik Di Dunia. Rugi sangat kalau tak ambil peluang ni.

***********************

PROMOSI NOV 2014!!

***********************

 OMEGAGUARD BUY 6 FREE 1

(SAVE UP TO RM200+)

* FREE MEMBERSHIP *

* FREE POSTAGE *

* FREE 1 BOTTLE OF OMEGAGUARD *

* MEMBER'S PRICE *

* CASH BONUS *

Promosi sah sehingga 30 November 2014 sahaja.

Cepat-cepat dapatkannya ya!!

Jeruk Mangga Asam Boi vs Chewable Vita-C Shaklee

Assalamualaikum dan hello!

JERUK MANGGA ASAM BOI

Siapa tak kenal Jeruk Mangga Asam Boi..

Hebat sungguh penangan Jeruk Mangga Asam Boi ni.

Bukak FB je penuh newsfeed dengan jeruk ni..

Viral !

Dari mangga ke epal ke kedondong.. tak tau lepas ni apa pulak..

Memang ngences / kecur air liur tengok gambar tu

Sedangkan saya bukan peminat jeruk pun

Tapi jadi teringin jugak bila tengok gambar-gambar tu

Siap save lagi cara-cara nak buat hehe.. (tapi tak buat-buat jugak..)

Member team MFMS bagitau suaminya siap sound lagi sebab dok meratah jeruk mangga ni..

"Tak elok makan banyak sangat jeruk tu.." komplen suaminya..

Betul jugak kan?...

KESAN MAKAN JERUK & ASAM SECARA BERLEBIHAN

Hakikatnya jeruk dan asam bukanlah makanan segar. Khasiat dalam buah tersebut dah berkurangan atau hilang terus semasa proses penghasilannya yang mengambil masa yang panjang.

So khasiat seperti Vitamin C TIADA dalam jeruk dan asam tu.

Ramai berpendapat makan asam dan jeruk ni boleh menghilangkan pening, mual dan mabuk dalam perjalanan dan semasa peringkat awal kehamilan (morning sickness). Namun begitu, pengambilan jeruk dan asam secara berlebihan akan menjejaskan tahap kesihatan tubuh, apatah lagi buat ibu-ibu hamil, dikhuatiri boleh memberi kesan kepada kandungan.

Berikut antara sebab mengapa jeruk atau asam tidak boleh diambil terlalu kerap :

• Jeruk dan asam mengandungi kandungan gula dan garam yang tinggi
• Pengawet digunakan adakalanya bahaya dan boleh memberi kesan tidak baik pada kesihatan
• Pengawet seperti aseid benzoik boleh memberi kesan kepada hati dan buah pinggang
• Ada jeruk yang menggunakan bahan pengawet bahaya untuk kesihatan bagi memastikan jeruk tahan lebih lama
• Pewarna tiruan yang digunakan adakalanya boleh mengakibatkan alahan termasuk kerengsaan pada perut dan kulit

Saya dulu masa pregnant tak pernah teringin benda-benda masam. Jeruk apatah lagi. Walaupun morning sickness teruk, tak terasa nak makan jeruk & asam ni.. Maybe sebab saya dah set dalam minda saya 'jeruk tak bagus jadi amalan apatah lagi masa pregnant'. 

Pernah juga beli jeruk masa outstation di Pulau Pinang, tapi lamaaaa baru habis.

Untuk penggemar jeruk dan asam ni, atau ibu-ibu hamil, ADA ALTERNATIF TERBAIK untuk menggantikan jeruk dan asam ni. Dia punya rasa masam... memang TERBAIK, memang MARVELOUS!

Tulis ni pun terasa kecur liur dah hihii..

Apa dia alternatifnya?

CHEWABLE VITA-C SHAKLEE

KELEBIHAN DAN KEBAIKAN CHEWABLE VITA-C SHAKLEE

** Membantu mencantikkan dan menyegarkan kulit

** Antioksidan, so kulit nampak lebih awet muda

** Membantu penghasilan kolagen dalam badan dengan lebih baik

** Meningkatkan imunisasi/ sistem pertahanan tubuh - so sangat jarang demam /selsema

** Tulang, gigi, gusi, mata, otot dan salur darah lebih sihat

Dengan mengunyah Chewable Vita-C, air liur membantu memecahkan Vitamin C. Membolehkan ianya diserap sebaik saja sampai ke usus kecil. Malah, kajian menunjukkan pengambilan atau pengunyahan Vitamin C setiap hari membolehkan Vitamin C diserap dengan lebih berkesan.

Yang paling best, Chewable Vita-C Plus Shaklee tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 100% natural.

BAGUS KE BAGUS?

Bagus tak alternatif ni? :)

Fikirkan lah yang terbaik untuk diri kita dan juga anak-anak. Ingat ye terutamanya ibu-ibu hamil. Jangan sesekali makan asam atau jeruk lagi dah. Ambil je Chewable Vita-C ni. In syaa Allah selesai masalah loya-loya tu, badan pun jadi lebih sihat. 

Tak percaya takpe, cuba rasa je dulu.

Tak cuba tak tau, dah cuba baru tau.

Chewable Vita-C juga boleh diambil oleh kanak-kanak. Memang disyorkan pun :)

Anak-anak in syaa Allah akan jarang demam, selsema dan batuk..

Ammar Naufal - Raja Chewable Vita-C

Anak saya Ammar Naufal memang suka giler dengan Chewable Vita-C ni. Siap kena sorokkan botolnya sebab dia pandai buka sendiri. Kalau tak dihadkan, mau sebotol boleh habis sekali hadap :D

Pilihan di tangan kita.

Pilih yang TERBAIK! :D

Cara Mudah Untuk Berhenti Merokok

Assalamualaikum..

Saya nak share cerita member saya tentang suaminya yang memang sangat sangat sangat benci dengan rokok.  

Pernah satu hari tu, ada seorang yang menumpang kereta suaminya minta untuk bukakan tingkap kereta belakang sebab dia duduk kat situ. Suami member tu ingatkan orang tu terkentut ke.. rupa-rupanya merokok!!

Memang pantang sungguhla kan... dah la suami member tu tak merokok dan tak suka rokok.  Tiba-tiba ada orang lain dengan selamber badak aje merokok dalam kereta dia.. Nasib tak mengamuk aje.. Suami member tu terus berhentikan kereta dan suruh orang tu turun kalau nak merokok.. Hihiii...

Samalah dengan saya pun. Memang tak suka rokok dan bau rokok. 

10,000 Rakyat Malaysia maut akibat rokok, termasuk menghidap kanser akibat rokok 

PEROKOK DALAM KELUARGA SAYA

Alhamdulillah, Allah makbulkan hajat saya supaya tak kahwin dengan seseorang yang merokok. Husband saya memang tak pernah merokok. Walaupun ayah mertua dan abang ipar masing-masing merokok, husband saya tak terjebak sekali.. Syukur..

Ayah saya pun tak merokok. Adik lelaki saya ada dua orang, sorang merokok dan sorang lagi tak.  Adik lelaki saya (yang tak merokok) pernah cuba tapi katanya tak sedap, so dia tak lekat dengan rokok.. Alhamdulillah.. 

Yang sorang tu aje lekat maybe sebab pengaruh kawan-kawan rumah sewa masa belajar dulu... Alaaa.. mesti alasan macam, tak rugged la.. tak cool la... tak jantan laaa... 

Whateverrrr...

Ayah saya disebabkan beliau tak merokok, memang dalam rumah, dalam kereta ke adalah kawasan larangan merokok. So adik saya yang merokok tu kalau nak merokok kena pergi jauh-jauh dari rumah. Pastu kena pastikan mulut tu dah tak berbau baru boleh masuk dalam kereta atau rumah kami..

Tegas juga ayah saya kan? :D

So dalam keluarga saya sendiri, sorang tu aje lah adik lelaki saya yang merokok. Tapi sejak isterinya mengandung anak pertama, adik saya dah berhenti merokok. Berkorban demi sayang pada keluarga.. Tu baru betulll...

APA KATA USTAZ?

Dah banyak sangat fatwa yang mengatakan rokok tu haram. Tapi....ermmmm

LUAHAN HATI SANG ISTERI

Bulan puasa ni, banyak kali juga saya terbaca kat FB wall, rintihan keluhan rakan-rakan yang suami masing-masing perokok tegar. 

Masing-masing sedih sebab asal masuk je waktu maghrib, husband masing-masing terus tak sabar-sabar nak merokok. Siap boleh habis satu kotak terus.. Dahsyat sungguh! Dan siap ada suami yang gelar rokok tu sebagai 'alat bantuan pernafasan'.. huhuuu

Nak marah, nak tegur maybe ada yang tak berani sebab alasan sayang.. tapi dalam hati menyampah betul! Siap ada buat lawak, rasa nak masak je rokok tu buat gulai ke lepas tu suap kat husband terus.. Hah! makan terus rokok tu.. hihii... geram sangat lah tu :)

Tapi pada saya, husband tu sebenarnya tak sayang pun anak isteri.. Kalau sayang, mesti sanggup berkorban untuk tidak merokok sebab semua orang tau kan, kesan rokok lebih teruk kepada orang sekelilingnya bukan takat perokok tu sendiri!

Tapi hakikat yang saya lihat ada kawan saya sendiri pula yang kena korbankan satu bilik khas + tandas khas untuk husband merokok dalam rumah. Aduhai...

Di pejabat saya sendiri pun ramai juga perokok tegar.  Kalau kitorang outstation pergi satu kereta, tiap kali perokok tegar ni bernafas/ bercakap, masing-masing penumpang dalam kereta kena tahan nafas atau tutup hidung dengan kain. Busukk!

Macam manalah ahli keluarga boleh tahan? terutamanya isterinya?
Wallahua'lam..

MAAF... MAAF... MAAF...

Saya mohon maaf banyak-banyak kalau ada yang terasa/ melenting.  Saya memang tak boleh bau rokok. Nak muntah.

Dan saya juga kasihan pada ahli keluarga anda yang turut mendapat kesan negatif dari tabiat merokok anda. 

Saya juga faham, ada diantara anda/ suami anda yang dah berusaha untuk berhenti merokok tapi tak mampu nak lakukannya.. 

KHAS BUAT ANDA YANG INGIN BERHENTI MEROKOK

Saya ingin cadangkan agar anda tonton video di bawah ni.  Video ni adalah perkongsian seseorang yang berjaya berhenti merokok kerana 'terpaksa'.  InsyaAllah amat bermanfaat.

Dan untuk seorang suami yang berhajat berhenti merokok, sokongan padu moral dari isteri adalah amat penting.

Perkongsian ni mungkin sahaja jalan dan penyelesaian yang anda cari-cari selama ni... 

Mungkin ini adalah masa yang terbaik untuk berubah? Terutamanya di bulan mulia ni, kita dapat mendidik diri untuk tidak merokok di siang hari.. Apa kata, Ramadhan ni sebagai motivasi untuk terus tidak merokok sampai bila-bila?

Why not?? Jom try VIVIX!

Dan untuk pengetahuan anda, bulan ni adalah bulan Promosi VIVIX.

It's safe. It's work and it' natural.

Saya doakan, semua mereka yang berhajat untuk berhenti merokok atau lihat suami/ayah masing-masing meninggalkan rokok, impian mereka tercapai dan dipermudahkan Allah...

TESTIMONI VIVIX UNTUK BERHENTI MEROKOK

rokok rasa pahit bila ambil VIVIX

Daripada testimoni pengguna VIVIX, mereka yang minum VIVIX akan menyebabkan rasa rokok itu pahit bagai hempedu dan sudahnya 'terpaksa' berhenti merokok selepas mencuba VIVIX.

Ya, ini adalah satu ikhtiar yang boleh dilakukan. InsyaAllah dengan izin Allah..

Memanglah bercakap lebih mudah kan.. nak pulak saya bukannya seorang perokok. Namun, insyaAllah saya berdoa agar adalah seorang dua pembaca blog ini yang 'terpaksa' berhenti merokok selepas mencuba VIVIX.

Jom kita buat kira-kira...

Jika 1 hari 1 kotak = RM10. Boleh bayarkan harga sarapan dan lunch sehari.

Jika 1 bulan = RM300.  Boleh bayar isi petrol kereta sebulan.

Jika 1 tahun = RM3600. Boleh bayar yuran sekolah anak setahun.

Jika 10 tahun = RM36000. Boleh guna suami isteri menunaikan haji termasuk duit belanja di sana..

BERHAJAT NAK CUBA?

Buat mereka yang ingin mencuba VIVIX, menghadiahkan VIVIX buat insan tersayang..

Boleh hubungi kami melalui sms/ whatsapp/ telegram/ emel dll.. di 019-2692977 / 019-2722977

Semoga apa yang saya kongsikan disini dapat memberi sedikit manfaat kepada anda..

SEDIKIT INFO VIVIX DAN FUNGSI VIVIX

Thanks for reading :)

Ingin mendapatkan supplemen yang sesuai untuk anda dan keluarga?

Ingin menjanan pendapatan 4-5 angka sebulan dari rumah?

Hubungi kami untuk :

FREE CONSULTATION

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!

Cara Nak Buat Sendiri Ujian BSP (Blood Sugar Profile) Di Rumah ~ atau di mana sahaja :)

Assalamualaikum dan salam sejahtera...

Nak share pasal ujian BSP atau Blood Sugar Profile Test.  Ujian ni time pregnant kalau MOGTT sangkut memang terpaksa buat gak lah.. Kalau keputusan ujian BSP pun sangkut, rutin BSP test ni memang jadi kerap.. macam setiap 2 minggu.. 

So kalau taknak kerap kena buat ujian BSP ni, haruslah pastikan dapat keputusan yang memuaskan :). Barulah ujian jadi sebulan sekali aje... :)

UJIAN BSP KU FAIL!!

Masa mengandungkan Ammar, mula-mula tu tak tahu macam mana diet pemakanan sebenar untuk ibu-ibu mengandung yang ada GDM (diabetes semasa hamil) ni.. So hari 1st test gi pulak belasah mee kicap dengan air teh O ais.. 

Sudahnya keputusan ujian yang pukul 10 pagi tu tak lepas... so terpaksa lah buat lagi test 2 minggu selepas tu..

Lepas jumpa pakar pemakanan dan cari maklumat tentang GDM di website, saya dah tahu macam mana pemakanan yang saya boleh ambil dan yang mana perlu elakkan terutamnya masa mengandung ni...

MASALAH SUNGGUH NAK BUAT UJIAN BSP

Lagi satu masalah nak buat ujian BSP ni adalah nak kena berulang alik ke klinik. Ye lah, dah kena ujian 4 kali sehari kan.. pukul 8pagi, 10pagi, 2petang dan 8malam.  Paling haru yang 8malam tu. 

Dulu ada sekali pergi Klinik 1 Malaysia nak buat BSP test 8malam. Tengok-tengok nurse kata takde buat. Dia suruh pergi cari farmasi.. bayarlah RM8

Sekali tu lagi test yang malam jugak.  Malam tu majlis nikah adik lelaki saya di Tanjung Malim. Pusing punya pusing, jumpa farmasi, tapi takde servis buat test BSP. Round lagi sana sini dapatlah jumpa satu-satunya klinik swasta yang buka malam tu. Dapatlah buat test. Tapi lagi mahal kena bayar... RM15 derrr..

Sudahnya saya decide beli aje la BSP test kit ni.. sebab masa tu ada hari ujian yang clash dengan hari nikah adik ipar saya di Papar, Sabah.  Fikir-fikir nanti susah nak cari farmasi/klinik yang buka malam-malam tu kat sana, baik beli aje test kit ni..

BSP TEST KIT SAYA PUNYA :)

So kat sini saya nak share je cara nak buat BSP test sendiri di rumah/ di pejabat/ di dalam kesesakan lalulintas (dalam kereta) :)

Saya beli BSP test kit model Accu-Check Active. Beli di Caring Pharmacy.

Dalam kotaknya ada dah instruction macam mana nak guna. Ni version simplified je ye... :)

CARA NAK BUAT BSP TEST SENDIRI DI RUMAH/ PEJABAT/ MANA-MANA LAH

Ni adalah alat-alat yang diperlukan

meter, test strip, lancet dan lancet device

mula-mula cabut penutup untuk isi lancet (jarum)

yang putih tu lancet tapi masih bertutup

slot masuk lancet ke dalam ruangannya sampai bunyik klik

pusingkan hujung lancet yang bulat tu untuk tanggalkan penutup lancet, baru la nampak jarumnya

Tutup semula lancet device. Pastikan 'lengkuk kecil' di penutup adalah selari dengan tanda di gambar atas

Di penutup tu ada nombor. Kalau di klinik biasanya guna no. 4. Ikut ketebalan kulit jari kita.

Pusingkan ikut nombor mana yang nak. Saya selalu  guna nombor 3.5 sebab kalau 4 rasa sakit sangat jari tu macam terlebih cucuk. Kurang dari 3.5, tak keluar darahnya... 3.5 ok untuk saya...

Dah siap pasang

Tekan atas lancet device tu macam pen tekan

Tekan sampai habis. Warna bulat situ akan tukar jadi kuning. Bermaksud dah sedia digunakan

Dah ready untuk digunakan. Ketepikan. Nak guna nanti tekan butang kuning tu je

Sekarang beralih kepada Meter.  Setiap botol test strip ada kod yang berbeza dan ada cip yang disediakan untuk slot di bahagian anak panah merah tu

slot kan cip tu ke dalam ruangan yang disediakan

Buka botol test strip dan ambil satu strip

masukkan test strip ke slot yang disediakan - anak panah menghala atas

Meter akan display kod di screen. Pastikan kod di screen adalah sama dengan kod di botol

Lepas tu akan keluar blink-blink gambar titisan darah. Maksudnya dah boleh letak sampel darah atas strip di bahagian warna hijau tu

Letak lancet device menyerong di tepi jari tengah atau jari manis.  Tekan 'butang kuning'.
p/s: saya pilih jari ni sebab rasanya kurang sikit sakit berbanding tempat lain

Picit-picit sikit jari bagi darah keluar

Titiskan/sentuh kan darah ke bahagian berwarna hijau. Kena buat dalam masa 2 minit sebelum blink-blink tu hilang.

Tunggu sebentar sampai keluar result di screen

Apa lagi?? tulis la result nya kat buku pink hihiii

Sekarang ada promo kat Caring Pharmacy.. rm99 je untuk satu set BSP kit

Dalam box tu ada semua benda-benda ni..

Sekian...

Terima kasih kerana membaca :)