Cameron Highlands - Tips Bercuti Dengan Anak Ramai dan Kecil

Assalamualaikum dan hello :)

Macam gempak aje kan nak bagi tips. Niat nak share sahaja pengalaman sebab saya tahu bukan senang nak uruskan trip dengan anak ramai ni nak pulak masih kecil.  Mana yang boleh dijadikan panduan, dipersilakan..

Ni cuma coretan pengalaman dari seorang ibu dengan 5 orang anak. Tak ada orang gaji/helper. Just saya dan husband dan anak-anak saya 5 orang ni.. Umur mereka:

• 10 tahun - perempuan
• 8 tahun - lelaki
• 4 tahun - lelaki
• 3 tahun - perempuan
• 11 bulan - lelaki

So ini tipsnya ok :D

TIPS BERCUTI KE CAMERON HIGHLANDS DENGAN ANAK RAMAI DAN KECIL

*boleh diaplikasi juga untuk bercuti ditempat lain :)

1. Mulakan perjalanan awal pagi.

Ada yang cadang mulakan perjalanan sebelum subuh so sampai di Simpang Pulai tu Subuh. Lepas solat subuh boleh naik ke Cameron dan bersarapan seterusnya mulakan trip melawat di kawasan menarik seawal pagi.

Tapi kami pun lewat juga. Gerak 8.30 pagi Jumaat dari Subang. Tak cantik sebab clash dengan trafik jam orang pergi kerja hihi.. Tapi still rules nya gerak pagi seawal yang boleh :)

Awal pagi anak-anak biasanya masih sambung tidur. So kuranglah 'gangguan' masa pemanduan contohnya berhenti buang air sepuloh kali haha..

Jangan lupa baca doa tau hihi :)

2. Rancang bercuti pada hari bekerja

Terbaiknya gitu. Jalan tak sesak.

Sebab weekend dan hari cuti umum/cuti sekolah jalan sesak di Cameron Highlands. Tapi kita yang ada anak-anak sekolah ni fikir panjang gak nak mencutikan anak banyak-banyak hari ni. Ni pun cutikan Jumaat 1 hari (sori cikgu ;D).

Kami pergi Jumaat hingga Ahad. 

3. Standby makanan dan minuman dalam perjalanan 

Makan di luar dengan anak ramai akan ambil masa panjang dan lebihan kos. Saya bawa nasi goreng, air masak, air kotak, biskut dan lain-lain yang sesuai. Ni untuk breakfast je.

4. Simpan beg pakaian dan barangan lain dalam kereta pada waktu malam

Pagi perjalanan just bawa beg kecil-kecil dan anak-anak. Saya akan asingkan beg diapers/lampin, beg makanan.

Beg makanan ni untuk dalam kereta. Senang 1 'station' je. Dalam tu biasanya ada

• Botol air masak besar
• Susu anak-anak
• Biskut/roti/makanan
• Botol susu/berus botol
• Cawan/sudu dll 

Untuk beg diapers, rujuk bawah.

5. Bawa beg galas semasa berjalan

Bawa 1 boleh, 2 pun boleh (mak ayah carry). Biasa kami rotate, kalau saya carry Ali, husband carry beg. Kalau husband carry Ali, saya carry beg.

Beg diapers ni beg galas biasa yang multipurpose. Setiap kali berjalan mana-mana, beg ni akan diisi dengan:

• diapers 3 keping seorang (Ali & Zara), 
• tisu basah, 
• vicks/balm, 
• telekung (saya dan husna)
• powerbank & kabel
• botol air kecil
• benda-benda lain (yang bersesuaian)

6. Bawa baby carrier

Stroller sukar digunakan di kebanyakan tempat pelancongan sebab mostly semua lokasi bertangga.  Kami just dapat guna stroller di Taman Agroteknologi MARDI, tempat lain kami tak bawa stroller.

Tempat lain yang nampak sesuai dengan stroller adalah Pasar Malam Sg. Ruil dan Kea Farm. Ladang BOH Sg. Palas tak pasti, maybe boleh tapi kena jalan ikut laluan bertar tu (sebab kami ikut tangga, pakai carrier aje).

7. Bawa payung

Cuaca tak menentu, hujan kadang-kadang. Sepanjang kami di Cameron, hujan petang tapi tak lebat mana. Boleh lah setakat redah hujan tapi tak basah mana pun :). Kami standby 2 payung.

8. Baju sejuk

Wajib. Kalau ada yang berhud tu pun bagus. Kalau hujan gerimis, tak perlu payung boleh cover kepala juga. Kalau takde hud, pakai topi/snowcap

9. Stokin tebal

Wajib. Untuk masa tidur. Masa berjalan-jalan tak perlu pun tak apa, cuma kalau baby kenalah pakai. Masa tidur, walaupun tak on aircond, guna selimut, masih super sejuk. Kami sekeluarga semua tidur pakai stokin, baju sejuk dan berselimut.

Untuk anak-anak kecil, saya sapu vicks/balm pada tapak kaki dulu sebelum pakai stokin.

10. Botol air kecil

Bawa beberapa. Kalau bawa air mineral 500ml tu pun boleh. Standby beberapa dalam kereta. Setiap kali masuk kawasan berjalan, masukkan 1-2 botol dalam beg. Anak-anak dok haus bila berjalan lama ni. Kalau botol besar tak terdaya nak pikul nanti.

Kalau botol besar (cth 1.5liter keatas), saya cadang simpan dalam kereta, tapi bawak botol kecil kosong 1 biji ke (untuk masuk beg). Bila habis, refill air dari botol besar tu. Ok jugak kalau camtu :)

11. Selimut, bantal extra dan toto (optional)

Selimut ni kalau tempat menginap tu tak sediakan extra. Macam RPP Cameron Highlands saya tak pasti boleh request tambahan selimut/bantal ke tidak. Tapi saya bawa 1 helai extra. Selimut jenis nipis je tapi memang bagus. Tapi saya rasa next time kalau menginap situ juga saya kena bawa 2 selimut. Berebut anak-anak haha.

Kalau anak kecil-kecil tidur bawah ok guna toto. Yang suka golek-golek jatuh katil hehe.. Tapi saya tak bawa. Guna selimut yang ada untuk lapik tidur. Tu yang kena bawa extra selimut. Saya pilih bawa selimut je sebab tak tebal dan besar.


Bantal memang perlu extra tapi kami dalam kereta memang sentiasa ada bantal 4segi 3-4 biji kadang-kadang sebab anak nak tidur. Keluarkan itu je dari kereta untuk guna kat bilik.

12. Monopod

Kalau nak bergambar tapi tak nak susahkan orang lain untuk ambilkan gambar kita. Kalau takde, guna aje lah tangan kita tu hihi..

13. Vicks/Balm/Minyak gamat/ Ubat-ubatan

Saya standby je. Tapi sangat berguna.

Ammar tak taulah mana dia pegang/main sampai beberapa kali macam kena gigitan apa entah sampai nampak merah, lepuh dan naik gatal, sapu balm/vicks beberapa kali Alhamdulillah hilang.
Husna sapu vicks pada badan, leher, kepala sebab mabuk pening perjalanan.
Dan Aliff pulak jatuh masa main kat padang permainan. Biasalah anak-anak tengah lasak

Depends. Anak kita style macam mana, taulah kita nanti.

Untuk ubat-ubatan boleh bawa minyak angin, ubat demam, koolfever dan ubat cirit birit (smecta) pun mungkin boleh dibawa.

14. Rancang perjalanan sebaik mungkin dan fleksible

Penting. Sebab anak-anak bila letih kemungkinan akan crancky/buat perangai. So sebagai mak kita tau bila anak dah ngantuk, dah tak larat nak jalan. Kalau buat perangai dalam kereta dengan tengah sangkut trafik jam tak gerak, boleh panas hati jugak kan.. Nak jalan-jalan bawa anak-anak happy, just be fleksible. Tak perlu pergi semua tempat pun, lain kali boleh repeat tempat yang belum dapat pergi tu ok :D

Siapa ada tips lagi meh share kat komen.. boleh update bagi panduan rakan-rakan kita kat luar sana :D

Entri Post berkaitan:
Cameron Highlands - Ringkasan Tentatif 3 hari 2 malam (elak traffic jam)
Cameron Highlands - Hari 1 - Dari Subang ke Brinchang
Cameron Highlands - Hari 1 - Rumah Peranginan Persekutuan (RPP) Cameron Highlands
Cameron Highlands - Hari 1 - Landmark I love Cameron Highlands & Pasar Malam Sg. Ruil
Cameron Highlands - Hari 2 - Ladang Teh BOH Sungai Palas 

DIY Sampul Duit Raya Felt

Assalamualaikum dan hello :)

Ni cerita lama a.k.a throwback aje.. Cerita raya.. dah masuk tahun baru hijrah lagi hihi..

DIY SAMPUL DUIT RAYA GUNA FELT.

Ni anak-anak saya yang punya :D.  Masing-masing pilih sendiri warna dan haiwan yang disukai.

Saja je nak share sampul duit raya untuk anak dan anak-anak saudara.  Idea asal bila tengok FB kawan MRSM dulu, Farhat Nabil yang prepare sampul duit raya untuk kawan-kawan anaknya.  Terus teruja nak cuba buat untuk anak-anak saudara.  Tapi hat yang kawan buat tu cantik lagi sebab dia guna printed felt dan words pun memang macam-macam bentuk dan saiz.  Katanya tu stok masa rajin buat scrapbook so memang ada simpan.

Macam saya ni memang tak pernah cuba kraf felt so tak ada satu bahan pun kat rumah. Zero. Knowledge pun zero hihi..

Masa tu agak suntuk nak mencari/order printed felt online sebab dah nak raya baru Nabil up kat FB.  So cuba jaya je terjah kedai Mr. DIY kat area rumah ni.. So just dapat felt kosong sahaja dan warna pun limited sungguh. Semua huruf, haiwan, bunga semuanya beli di kedai Mr. DIY je.

 

Lepas raya ada jumpa Daiso dan nampaknya ada printed felt kat Daiso. Cuma tak sempat nak mencari masa dok buat benda ni :. Kalau ada masa menunggu, boleh juga jenguk-jenguk kat Lazada. Ada juga jual barang kraf felt ni.. 

Saya gam semuanya guna gam UHU je.  Cuma bahagian sisi sampul kena guna mesin jahit. Jahit lurus biasa je.  Dan untuk bagi sampul kekal tertutup elok bila dah isi duit tu, saya jahitkan velcro kecik. Asalnya nak jahit butang katup (snap button) tapi husband bagi cadangan guna velcro je.

Itu aje lah pun nak kongsi.. Rasa personal sikit kan sampul raya gini. Tak adalah rasa nak buang sampul duit raya. And konfem tahu siapa owner sampul kot la tercicir mana-mana ;D

Teruja budak-budak :D

PHILIPS Pressure Cooker : Nasi Goreng Fishcake & Sosej Lada Hitam dan Tips

Assalamualaikum dan hello :D

Baru dapat bersiaran. Minggu ini kesibukan dengan urusan audit dalaman di CSFJ. Selaku urusetia, kena jadi auditee juga. Banyak yang perlu diuruskan. Tapi itu hal di pejabat lah. Sampai rumah, dah perlu tukar 'topi' dan 'uniform' juga. Jadi mak, chef dan lain-lain :).

Nak buat pengakuan, sejak dapat dan guna Philips Pressure Cooker (PPC), rasa macam malas pula nak masak dengan dapur gas. Pulak dah hehe... Senang kerja sangat bila guna PPC ni. Even, masa penyediaan lagi lama dari masa masak. 

Ok kali ini nak share resipi masak Nasi Goreng Fishcake & Sosej Lada Hitam guna PPC. Dua menu ni masak sekali jalan tau. Siap 2 menu dalam 7 minit sahaja. Amacam? :). Nasi goreng fishcake ni dilihamkan dari menu Nasi Goreng Yong Chow kat Orchid Bistro. Actually macam nasi goreng cina aje pun.

 

Macam mana masak sekali jalan? 

Senang aje. Masak 2 layer. Bahagian bawah (dalam periuk PPC) masa nasi goreng, atas masak sosej lada hitam ala-ala teknik kukus. Untuk masak macam tu kena ada peralatan tambahan iaitu mangkuk tahan panas macam stainless steel, pyrex, seramik dan lain-lain. Dan satu lagi alatnya adalah pelapik periuk, lapik pengukus atau 'trivet'.

Saya guna lapik periuk yang dibeli di Aeon Big bahagian alat memasak. Kena ukur dulu diameter dalam periuk takut nanti tak muat. Dan kakinya kena cari yang 'bulat' atau tak tajam so tak akan mencalarkan dasar periuk PPC.

Ok jom kita tengok resipi sempoi ni. Jangan lupa baca Nota/Tips yang ada ye.

Sosej Lada Hitam PPC
oleh : Norliza Othman

4 batang sosej ayam (hiris) - kalau beku pun tak apa. Tak perlu thaw :)
2 tbsp sos tiram
1 tbsp kicap
1/2 tsp serbuk lada hitam
1/2 labu bawang besar (potong baji)
3 biji cendawan shitake kering (basuh dan potong)
1/2 biji tomato (potong baji)
daun bawang (potong 1inci)

Cara :
1. Gaul semua bahan dalam mangkuk tahan panas (kecuali tomato & daun bawang).
2. (Lihat langkah no.5 - 9 dalam resipi Nasi Goreng Fishcake)

3. Dah siap masak, masukkan hirisan tomato dan daun bawang, gaul-gaul. Boleh biarkan sekejap untuk bagi haba yang tinggal memasakkan tomato & daun bawang.

Nasi Goreng Fishcake PPC

oleh : Norliza Othman

Bahan-bahan:
2 cawan beras
2 cawan air (bergantung pada beras yang digunakan)
1/2 labu bawang besar (hiris)
3 ulas bawang putih (hiris)
1/2 cawan hirisan kobis
1/2 batang lobak merah (hiris batang mancis)
Fishcake (yang bergoreng) hiris - kalau guna yang panjang boleh guna 2 batang
Garam
Serbuk Lada hitam

Cara-cara:

1. On PPC, tekan mode 'steam/stew', set 'keep pressure time (KPT)' sehingga 7 minit. Tekan 'start'. PPC akan mula pemanasan/ 'heating'. Masa ni kita boleh tumis-tumis apa yang patut.

2. Panaskan sedikit minyak, tumis bawang besar, bawang putih sekejap.

3. Masukkan hirisan fishcake dan kacau sebentar.

4. Masukkan beras, air, lobak merah & kobis. Rasakan garam, lada hitam.
5. Letakkan pelapik periuk/ 'trivet'

6. Letakkan mangkuk tahan panas (berisi sosej) ke atas pelapik tadi.
7. Tutup PPC, pastikan valve di 'sealed/pressure'.
8. Tunggu... sampai masak :)

9. PPC bunyi (tanda masa memasak tamat) dan akan automatik ke fasa 'keep warm'. Pusing valve ke 'vent' perlahan-lahan untuk keluarkan wap/tekanan. Berhati-hati dengan tangan anda ya, wap panassss :D

10. Gaul-gaulkan nasi. Boleh dihidangkan.

NOTA / TIPS MEMASAK DENGAN PHILIPS PRESSURE COOKER (PPC)

1. Sekiranya PPC dah mula tunjukkan masa memasak walaupun penutup PPC belum dipasang, off semula PPC dan set semua 'steam/stew', KPT 7 minit dan tekan 'start'.
2. Semasa proses pemanasan/'heating', panel PPC akan tunjuk 'pusing-pusing' je. Belum tunjuk masa lagi. 
3. Proses 'heating' dan 'build up pressure' akan mengambil masa bergantung kepada jumlah bahan/cecair di dalam PPC. Harap bersabar ye sebelum anda melihat masa memasak 7 minit terpapar di panel PPC :D
4. Sukatan untuk masak nasi dalam PPC biasa dicadangkan nisbah 1 beras : 1 air.  Tapi pastikan juga paras air dapat menutupi/sama paras dengan beras. Rata-ratakan beras dalam periuk. Sekiranya dengan nisbah 1:1, beras lebih tinggi dari air, cuba tambahkan air sekadar beras dapat tenggelam. Sebabnya kadang-kadang bahagian atas nasi tak cukup masak.
5. Sekiranya nak letak sayur yang cepat masak/lodoh cth: sayuran berdaun, elak dari masukkan terlalu awal. Disarankan selepas masa memasak tamat dan wap telah dikeluarkan, masukkan sayuran tersebut, gaul-gaul dan tutup semula penutup PPC sebentar. Haba yang masih ada akan memasakkan sayuran tersebut.
6. Masa nak pusing valve ke 'vent', pastikan tangan anda tak berada di atas lubang yang akan mengeluarkan wap panas itu. Boleh tolak perlahan-lahan guna senduk. Elak dari pusing valve sepenuhnya. Terkejut nanti dengan wap tu. Biar keluar perlahan-lahan. Boleh juga letakkan kain lembap atas lubang wap untuk elak air terpercik merata-rata (terutamanya kalau masak berkuah).
7. Bila nasi dah masak, boleh segera hidangkan dalam bekas lain atau keluarkan dari periuk PPC. Sebab haba yang ada masih boleh memanaskan nasi dan seterusnya menjadi berkerak.

Ok selamat berPPC :D

Notakaki:
PHILIPS pressure cooker ni saya beli dari website Lazada je. Mudah dan dapat harga terlajak best! RM299 aje tau.

Hehe... Rajin-rajin la tengok link tu ye kot dapat offer terbaik..

Cara Nak Guna Applikasi Telegram di Komputer/ Laptop (Telegram Web)

Assalamualaikum dan hello :)

Pernah guna Telegram Messenger?

Selain Whatsapp, saya memang guna Telegram Messenger ni. Empayar MFMS memang gunakan Telegram sebagai platform untuk komunikasi/ perbincangan bersama berkaitan bisnes dan lain-lain. 

Program Now Everyone Can Kurus (NECK) yang saya join dulu pun gunakan Telegram sebagai medium perantara. Antara kebaikannya sebab boleh memuatkan lebih ramai ahli kumpulan (berbanding Whatsapp) iaitu 200 orang.

Ok, untuk kali ni saya nak share macam mana nak gunakan aplikasi Telegram ni di Desktop PC/ Komputer/ laptop. Korang mesti dah tau guna Whatsapp Web kan.. (ke taktau? Kalau taktau, next post saya share ok :)). Siapa yang dah pernah guna Whatsapp Web mesti dah tau kesenangannya untuk menaip masa chatting tu..  kalau guna phone, memang terkedek-kedek sikit menaip. Asyik silap ejaan pulak tu..hihii

Actually sebelum-sebelum ni saya just guna Telegram for Desktop. Ni kena download software dulu dan install kat PC. Tapi yang saya kurang suka sebab kena link dengan mobile data di handphone.

Kalau dengan handphone kena USB tethering/ Hotspot lah kat PC. Kalau guna internet line yang lain (macam di ofis) memang tak boleh. Disconnected!

Sebelum ni just pernah guna Whatsapp Web yang mana memang menyenangkanlah nak balas whatsapp dari rakan-rakan. Dan yang penting masih boleh connect walaupun tidak link data dari handphone.

Bila di Google, rupanya wujud juga Telegram Web ni. Hehe baru tau huhu..

Fungsi yang sama macam Whatsapp Web. So boleh dah guna Telegram dengan line internet yang sedia ada. So hari ni saya nak share cara nak mula guna Telegram Web.

Tak perlu download atau install apa-apa software ke PC anda. Yang perlu hanyalah web browser dan talian internet :)

Cara-caranya?

1. Buka web browser anda. (Chrome/ Mozilla/ etc).
2. Taip web.telegram.org

 

 2. Ia akan keluar satu kotak macam ni.

 
2. Pilih negara anda = Malaysia

3. Masukkan no handphone anda. Country code +60 tu dah ada secara default. Just taip nombor berikutnya. Lepas tu klik "Next >"

4. Kita akan terima kod melalui SMS. Atau di apps Telegram di handphone (sekiranya memang ada install). Masukkan kod tu di ruang yang disediakan dan klik "Next >"

 5. Paparan di browser akan kelihatan seperti di bawah.

Ok, anda dah boleh mula menghantar mesej! 

:) 

Mudah aje kan? 

Share kan pada kawan-kawan yang belum tahu okay :D

Tips Minum 8 Gelas Air Kosong Di Bulan Ramadhan

Assalamualaikum dan hello :)

Alhamdulillah 2nd day Ramadhan..

 

Okay harini nak share pasal AIR KOSONG :)

MINUM AIR KOSONG BOLEH KURUS!
Umum memang tahu kebaikan minum air kosong dan keperluan minum sebanyak 8 gelas air kosong setiap hari. Even antara tips untuk kurus atau menurunkan berta badan adalah dengan minum air kosong secukupnya 2-3 liter. Ada yang up sampai 4 liter. Percaya tak? :)

Tapi bulan puasa ni kita pun garu kepala juga, macam manalah nak minum cukup 8 gelas air ni atau 2-3 liter air ni.. dan realiti yang sadis nya sebenarnya bila berbuka puasa mesti kita minum minumam manis kan.. hehe.. tuan tanah ni pun same je..

Malang sekali untuk pengetahuan semua, minuman bergula atau yang manis ni melambatkan proses penurunan berat badan tau. Sebabnya minuman bergula ni mempunyai kalori manakala air kosong 0 kalori. So memang la betul teori kalau banyak minum air kosong boleh turun berat badan dengan cepat!.

Jom bulan puasa ni kita ubah sikit rutin. Kita berbuka puasa dengan AIR KOSONG je. Elakkan minuman bergula tau.. Kata nak KURUS.. bukan nak gemuk kan ;)

AIR KOSONG ITU MEMBOSANKAN!

Kalau rasa air kosong tu tak best or boring, boleh SEJUKkan. Dan kalau nak rasa lain sikit boleh letak sepotong hirisan lemon (bukan perah lemon tau) atau boleh juga letak daun pudina dalam botol air kosong. Then simpan dalam peti sejuk. Lain tau rasa dia. Rasa segar. Husna pun suka. 

TIPS MINUM 8 GELAS AIR KOSONG DI BULAN RAMADHAN / PUASA
Disini saya share gambar yang kawan kongsikan di FB. Tips nak minum cukup 8 gelas air kosong di bulan Ramadhan ni... kredit kepada empunya Nurul Azlyana. Moga Allah beri kebaikan padanya..

 

Selamat beramal :)

Wassalam...

NECK : Contoh Makanan Saya Dalam Tempoh Diet

Assalamualaikum dan hello :)

Lately ni kat newsfeed FB banyak saya baca kawan-kawan yang tengah berdiet. Macam-macam jenis diet yang digunakan. Dan yang paling glemer pastilah diet karbohidrat.

DIET MERANA

Yang menangkap perhatian saya seorang sahabat ni up status menu yang beliau ambil untuk diet. Beliau merana katanya, saya yang baca pun rasa merana gak :)

Mana tak nya.. memang menu tu merana sungguh.. Rasanya sekejap aje dah stop diet sebab tak tahan wooo... Cer tengok.. merana ke tak merana??

Pada saya terlalu rendah kalori yang diambil sedangkan badan kita sendiri ada tahap minima kalori yang perlu diambil untuk sistem badan kita berfungsi dengan baik.

Jangan dera badan anda ye...  Jangan diet semberono..

KEKALKAN BERAT BADAN SELEPAS 100 HARI NECK

Alhamdulillah.. saya telah habis Batch 1 program Now Everyone Can Kurus (NECK) anjuran team MFMS. Program ni bermula 1 Februari lepas selama 100 hari. Berakhir pertengahan Mei lepas. Kiranya dah sebulan saya menjalani kehidupan biasa tanpa perlu melaporkan aktiviti senaman atau pemakanan harian kepada coach dan urusetia program hehe...

Dan sebulan ni juga mencabar diri untuk mengekalkan gaya hidup sihat dan cabaran untuk mengekalkan berat badan yang telah dicapai. Jujurnya saya ingin mengurangkan beberapa kg lagi dari berat terakhir 100 hari selepas program. Tapi saya nak cuba dulu fasa maintenance.

Berat terakhir saya lepas 100 hari join NECK adalah 58.6kg. Syukur dapat turun 10.5kg dari berat asal 69.1kg..

Dan saya memang amat-amat bersyukur AKHIRNYA!! dapat kucapai juga nombor 5. Selama 9 tahun kahwin rasanya memang tak pernah lagi jejak semula angka 50an untuk berat badan. Sampai give up dan simpan je penimbang dalam stor. Tak sanggup dah nak tengok angka timbangan sendiri.. Maluuu :)

Dan selepas sebulan program berakhir, saya just amalkan fasa maintenance yang diajar. Cuba mengekalkan berat sedia ada.. Alhamdulillah.. masih dapat dikekalkan. Dan actually berat sekarang dalam 57kg. Berat ni adalah masa saya kahwin.. :)

So sekarang saya dah tahu cara nak turunkan berta badan dan cara nak kekalkannya.. Alhamdulillah.,. tak sia-sia join NECK 1 Februari lepas. Berbaloi semua diet, jaga pemakanan, bersenam, ambil supplimen, kira kalori bagai... hasilnya LUMAYAN :)

ANTARA MENU MAKANAN SAYA SEPANJANG PROGRAM NECK

So untuk entri post-NECK kali ni saya nak share 'beberapa' makanan yang saya ambil sepanjang program berNECK tu.. mana yang sempat snap lah kan.. saya share secara random ye.. sebab saya pun snap secara random je.. tapi diet harian saya lebih kurang begitu la.. 

Yang penting makan 5 kali sehari. Dan makan NASI setiap hari.. 

Banyak gak berulang especially yang biskut dan roti tu yang kebanyakannya adalah makanan waktu snek 10pagi dan snek 4petang.

Makanan lain? Makan diluar? Ada juga... masa maintenance day. Tapi ada syarat yang perlu dipatuhi juga.. iaitu jaga portion. Saya ada makan Kenny Rogers, Nandos, KFC, Chicken Rice Shop, Subway dan lain-lain.

Amacam?? Merana ke tak merana pulak dengan menu diet saya ni :)

DIET NECK SAYA SUKA

Banyak orang kat luar kalau diet je dalam fikiran, tak makan.. atau tak makan nasi.. emmmmmm... dulu saya pun fikir macam tu.. tu yang tak pernah nak try diet.

Tapi lepas join NECK, saya diajar untuk kenal dan tahu sebab musabab kenaikan berat badan saya selama ni. Dan saya belajar tukar habit/ tabiat makan dan diajar tentang senaman di rumah!!

Saya tak pernah pergi gym okey sepanjang NECK.. 

Bila dah belajar, tukar, dan didik diri dengan habit baru, barulah nampak hasilnya.. :)

Walaupun Batch 1 dan Batch 2 dah pun tamat program 100hari.. NECK still berlangsung sehingga kini. Sekarang dah Batch 6 dah pun. Yang bermula 1 Jun lepas. Tiap-tiap bulan team MFMS organize program diet untuk kurus dan sihat ni.

Nak kurus??? Mulakan segera!.. Kalau tak mula, macam mana nak tahu hasilnya kan? :)

Tutorial : DIY Birthday Goodie Bag Ammar & Aliff

Assalamualaikum dan hello ;)

Haiyoo... rasa bersawang berdebu dah blog ni.. 2 minggu tak publish apa-apa.. Banyak nak story tapi masa mencemburui hehe...

Ok just nak share, baru-baru ni ada seorang reader yang contact saya melalui emel. Beliau Tanya tentang goodie bag birthday Ammar yang saya DIY kan sebelum ni. Actually sebelum tu saya pernah buat untuk Aliff gak. Testing :)

Pada saya goodie bag termurah di pasaran hehe... dan yang best nya ada personal touch which memang saya sangat suka. Saya memang suka buat sendiri kebanyakan benda terutamanya untuk orang-orang tersayang. Kalau hadiah pun suka yang buat sendiri walaupun simple dan murah tapi sebab orang kata ‘air tangan’ kan...

Goodie bag paling murah, jimat dan penuh kasih sayang :)

Beli memang mudah dan super senang tapi kan ‘feel’ tu rasa ciput sikit. Dan DIY pun bole lah nak jimatkan kos hehe... Nak pulak semua pakat GST sekarang kan ;)

AGPTB (Alaaa Gurau Pun Tak Boleh)

Untuk buat goodie bag Ammar ni, bahan dan peralatan yang diperlukan tak banyak pun. Cekidautt

Bahan/ Peralatan:

1. Brown/White paperbag/ snackbag  (boleh beli kat kedai yang jual barang packaging. Tapi kat 99speedmart pun ada gak. 100pcs harga RM3.50-Rm5.00 ikut saiz)
2. Komputer/laptop yang ada Microsoft Word
3. Printer
4. Pembaris

Itu aje...

Caranya :

1.       Ukur dengan pembaris lah.. panjang dan lebar paperbag. Katakan 6" x 8.5”

2.       Di computer/laptop, Microsoft Word, set page size kepada saiz paperbag tadi

3.       Insert ‘textbox’ dan taip mesej ‘Ammar Naufal is 2’. Saya guna beberapa textbox kerana menggunakan font dan saiz huruf yang berbeza. 

4.       Susun atur textbox seperti yang dikehendaki.

5.       Boleh insert apa-apa picture untuk hiasan

6.       Rotate/pusingkan textbox dan picture sehingga 180darjah (terbalik). 

 

7.       Yang ini kena check dulu. Tengok setting printer masing-masing. Kena try print dulu. Kalau tak perlu terbalik, takyah lah terbalikkan 

8.       Print ke atas paperbag. Pastikan bahagian bawah (bottom) paperbag yang masuk dulu ke dalam printer untuk elak dari tersangkut.

Nak print ni saya kena print satu-satu. Tak boleh susun banyak-banyak dalam paper tray sebab sangkut.  Ada juga beberapa keeping yang sangkut tapi bila dah dapat rentak printer tu,ok je...

Saya mula-mula print dulu atas kertas A4 biasa untuk check sama ada ok tak font/saiz huruf tu.  Acu la kat paperbag tu. Bila rasa dah ok, baru start print direct kat paper bag.

Ada juga yang saran untuk lekat sejenis selotape yang senang cabut. tujuannya untuk elak paperbag tu dari tersangkut dalam printer (macam gambar bawah ni). Tapi saya takde guna pun.

Senang aje kan DIY goodie bag ni.. Selain untuk goodie bag birthday anak, boleh juga print personal message kat paperbag tu then isi bekal untuk anak ke husband ke isk isk... Contohnya macam kat bawah ni ha..

 Sweet aje kan :)

Tak perlu tempah cop khas pun ;D